有爆笑吐槽、深度行业观察，也有对影视创作、艺人现状的七嘴八舌，信息量拉满，带你一次性吃透近期文娱圈热点！

03:27 采访视角看到的马頔的拧巴性格，在综艺镜头下彻底反转
08:36 综艺里的孙杨：30+还活在家人庇护的“楚门世界”，真诚又离谱的矛盾体质
16:04 看《乘风》的乐趣都是直播带来的，看的到底是实力，还是乐子？
21:04《歌手》第一期庾澄庆淘汰不意外，一档综艺该不该去，艺人团队有功课要做
35:45 黑马剧集《低智商犯罪》，小人物的黑色幽默，喜人演员演技出圈
45:04 茅盾文学奖改编大剧《主角》，小演员都太赞了，前期剧情口碑炸裂
58:12 终于有一部值得去影院看的国产电影了！《给阿嬷的情书》零宣发自来水，逆袭18亿票房。明星大制作不应该反思一下吗？
01:05:36 古偶避雷！《锦绣安宁》剧情拉胯，总演这样的剧会持续消耗演员的口碑

本期主播：小玉、小木、喝喝、安纳

剪辑：小扶

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从《一年一度喜剧大赛》的舞台怪人，到荧幕上可塑性极强的实力派演员，非科班出身的马旭东，靠着一腔热爱稳步深耕表演。为贴合角色主动暴瘦四十斤，不局限喜剧标签、不纠结正邪人设，真诚接纳观众的多元解读。

本期《三人行不行》，我们和演员马旭东深度对谈，拆解胡建仁的人物多面性，分享舞台表演与影视拍戏的差异化感悟，聊他踏实演戏的初心，还有生活化的自律日常与温柔的家庭羁绊。

03:30 胡建仁对老板是真心忠诚，还是想要上位？

11:15 塑造胡建仁核心逻辑，理清上下级关系，拿捏处世尺度

16:52《低智商犯罪》的片场日常：和老舅戏内针锋相对，戏外暖心交好

17:58 为角色前后暴瘦四十斤，以后需要胖也可以胖回来

30:22 舞台vs影视：喜剧大赛极限抗压创作，影视拍戏长线打磨

37:42 拍戏的意外收获——影视作品成为和父母专属的交流纽带

40:53 资深阿根廷球迷，想接个跟世界杯有关的活儿，工作看球两不误！

本期主播：小玉、小木

本期嘉宾：马旭东（演员）

剪辑：小扶

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谁能想到，早年凭经典情歌家喻户晓、两度登上春晚舞台的国民歌手，如今在《魔力歌先生》舞台跨界唱跳逆袭出圈；别人扎堆追逐流量热度，他偏爱慢生活深耕创作；同龄人焦虑内卷拼事业，他佛系养生随心而行。褪去舞台光环，满江没有老牌艺人的架子，聊天像暖心大哥哥般真诚接地气，畅谈和新生代后辈的暖心相处日常，剖白中年叛逆的真实心境，句句走心。

不刻意迎合市场，不强行追逐热度，不焦虑纠结得失。满江用几十年音乐生涯证明，真正的好歌手，靠作品站稳脚跟，靠人品留住人心，从容度日，自有星光奔赴而来。

07:50 参加《魔力歌先生》沉浸式解锁全新音乐审美，坦言音综舞台拓宽了自身创作认知边界

13:30 剖白中年叛逆内核：年少顺遂“虚度”时光，中年重启热爱不留遗憾

17:36 揭秘乐坛真实现状。不同时代歌手红利差异，平常心看待自己歌红人不红

21:38 缘分拉满！和新生代歌手蔡淇双向合拍，两家人的缘分起自大西北，横跨数十年

24:14 解锁怀旧日常。年少酷爱实况足球，曾熬夜打PS带中国队拿下世界杯冠军

34:50 在《魔力歌先生》后台真情落泪，因为不舍并肩同行的伙伴。坦言贪恋时光，天生心软重情义

41:40 坦然看待翻红热度，顺其自然接纳舞台带来的所有惊喜

46:10 畅谈时代音乐变迁：新旧曲风各有温度，愿用半生积淀，丰富主流音乐底色

本期主播：小玉、小木

本期嘉宾：音乐人 满江

剪辑：小扶

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本期你将听到一场酣畅淋漓的“吐槽大会”：我们为李荣浩亲自下场、手撕侵权操作的“活人感”拍手叫好，也为周杰伦新专辑《太阳之子》“自恋式MV”感到心酸又好笑。在综艺战场，我们对比了《主咖和Ta的朋友们》与《今夜喜友秀》，前者靠“糊咖”逆袭，后者则成了“预期违背”的翻车现场。

剧集方面，我们吐槽《逐玉》高开低走的降智剧情，也安利了《冬去春来》等年代剧的独特魅力。最后，一场关于电影《至尊马蒂》的激烈争论爆发——有人中途退场直呼“受罪”，有人却盛赞其为“年度视听神作”。这期信息量巨大，请准备好瓜子。

01:19 李荣浩VS单依纯：版权大战始末。为何说李荣浩的“无标点”声明充满难得的“活人感”？

04:58 “先上车后补票”为何惹众怒？ 聊聊音乐版权红线与某些粉丝的“脑残”言论。

13:12 从《最伟大的作品》到《太阳之子》，这名字起得……

19:33 王建国的“老人味儿”怀旧：《今夜喜友秀》“四不像”且不好笑。

25:33 《主咖》的逆袭密码：虽然请人难、嘉宾念稿，但靠“胡咖”没包袱和精准吐槽，竟在同行衬托下越来越好看了？

35:57 《魔力哥先生》真香现场：放下高雅的滤镜，直面人性对“神曲”的原始热爱。主播也想像龚琳娜那样现场变身“傻大姐”，半素人歌手实力征服观众！

47:06 《逐玉》高开低走，影像再美也救不了的剧情Bug。

55:31 年代剧回暖，《冬去春来》配角阵容豪华；《纯真年代的爱情》陈飞宇演技进步，但意外的槽点是越来越像陈凯歌会让人出戏。

59:14 刘敏涛演技大赏！安利《隐身的名字》，鲜活动人的女性群像，窒息又真实的女性处境，可惜被悬疑外壳拖累成“半部好剧”。

01:13:00 《至尊马蒂》：本期争议焦点！

本期主播： 小木 / 小玉 / 喝喝 / 安纳

剪辑：小扶

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小奇的真诚，就像他那停不下来的抖腿和随时准备“表演”的肢体语言一样，根本藏不住。他坦言自己的喜剧之路是“没退路”的——当AI一夜间能完成他过去赖以生存的设计工作时，他发现自己“只能好好干喜剧了”。面对突如其来的关注和赞誉，他既享受又警惕，警惕自己会不会“飘”，从而失去从下向上的“冒犯”的力量。

他聊起妈妈在老家开了30年的理发店，也坦诚地分享因ADHD而不断“代偿”的日常BUG：记错名字、赶丢火车、在庆功宴上把“叶老师”叫成“贺老师”……这些他口中的“低级错误”，也成了他段子里生动的注脚。

从刚开始讲脱口秀依赖“使相”的”咋咋呼呼”，到如今文本很能打动人，小奇用一场又一场的线下演出和《主咖》里的一次次极限写稿，证明了手艺的价值。他说喜剧是一种“献祭”，而他选择献祭的是自己最真实的碎片。

03:04 “吐槽黄金期”的秘诀：当“中专生”人设遇上“平等地吐槽所有人”

08:47 命题作文VS自由表达——吐槽是找“你与世界的关系”，脱口秀是找“我与世界的关系”

13:05 《主咖》里找到那个吐槽的“支点”，从“兰博基尼与保安”的嫉妒，到人性共鸣

15:03 “猪肉铺式的灯光”下练开放麦。线上线下的区别，是“工具”与“人”的距离

24:56 手艺人的底气：就像我妈烫的头能挺一年，最终活着靠的是有一门绝活

29:22 没被“知识污染”的表达，没好好练过写作文，可能更适合写单口喜剧？

37:00 ADHD与阅读障碍：个人的“缺陷”，如何在脱口秀里变成了优势？

51:14 “耍小牌”的困扰——当注意力全在稿子上，真的会忘了别人的名字

本期主播： 小玉、小木

本期嘉宾： 小奇（脱口秀演员）

剪辑：小扶

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《年少有为》里的马总（马洋）让观众看到了天放喜剧舞台的另一面。但当我们把这个问题抛给他：“你和酷滕是彼此最好的朋友吗？”他沉默了两秒，然后说出了让全场安静的大实话：“他一定是我最好的朋友之一。但如果要寻求一个最高级，那个‘最’可能这辈子都不会出现。”

从加格达奇到成都，从副导演到演员，从被骂“丑”到被夸“帅”，天放说自己始终是个“脚上带泥”的人，演不了F4式的“霸总”，只想演民兵葛二蛋；他会拒绝不合适的角色，只因怕看到导演失望的眼神；他会为一条私信emo，也会因为没跟于谦老师合成影遗憾十多年。

这期节目，我们和天放聊了聊“泥腿子”的生存哲学——关于友情、关于焦虑、关于怎么把“配得感低”活成一种清醒。

06:04 米未办公室像“动物世界”？天放爆料创排间内幕

11:28 考上川传的理由：招生办电话打得比别的学校早

22:40 天放追星名场面：为看于谦演戏，假扮工作人员潜入隔壁剧组

28:08 酷滕教会我的事：朋友之间要互相亏欠

31:00 坦诚局：我和酷滕不是彼此“最好”的朋友

40:36 小学三年级就能全文背诵郭德纲《我这一辈子》

44:20 “脚上有泥”的角色观：不了F4式霸总，想演民兵葛二蛋

50:00 之前为什么没上春晚：不想给朋友添麻烦

本期主播：小玉、小木

本期嘉宾：天放（演员、喜剧人）

剪辑：李秋籽

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从蒋奇明到董勇，从李漠到张挺，从呼兰到吕严，我们追着热点跑，也绕着热点走。有人说我们太犀利，有人说我们太平庸；有人说月报全靠男主播carry，有人吐槽男主播提问太直接。

但我们还是那个想法：艺人也是人，导演也是人，我们也都是人。能坐下来好好聊个天，比什么都强。

这一期，没有嘉宾，只有我们自己。聊点真心话，也给大家拜个年。

00:08 开场：今天为什么是安纳主持？

01:51 面对恶评，小玉：我们能力有限，但有些幕后情况你们不知道

03:20 小木：艺人最火的时候，反而最难聊出真东西

04:26为什么有些聊得很嗨的内容最后被剪掉了？

08:01怎么说服艺人来录播客？靠的是十几年攒下的信任

27:23年度聊得最爽的嘉宾：李漠导演聊了8个小时，张挺导演让人想上历史课

33:23 喝喝：我以为国产剧全是糖精，做了播客才知道还有人认真做事

45:20年度推荐：小木推《我的后半生》《年少有为》《太平年》

49:08 电影《得闲谨制》：孔笙打60分，小木给70+

50:41 小玉推动画《浪浪山》：成年人更该看

51:23 喝喝锐评年度喜剧：两档脱口秀一档太闹一档太乖，喜人奇妙夜像个boss直聘

本期主播： 小玉、小木、安纳、喝喝

剪辑：小河

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《太平年》找他的时候，导演杨磊本意也是让他演另一个角色。但董勇看完剧本，三番五次去找导演、找出品方毛遂自荐：他想演冯道。

有人都说他体型不瘦，演不了那个史书上“瘦得像根杆”的宰相。他说唐朝古画里的大臣都挺着肚子，那是日积月累坐着不动长出来的；也有人说他演惯了打打杀杀，演不了文臣。他觉得重点是抓住剧本里冯道这个人物的神韵。冯道不仅是文臣，更是五代十国唯一绕不开的政治家。他在朝堂上装睡、喝粥滋溜出声、把手揣在肚子上站成画里那样——虽不是英雄，却是那个乱世里一个清醒的人。

后来编剧董哲跟董勇说，看到他捧着肚子站在那儿的第一个镜头，就知道，这就是自己笔下的冯道。

这一期，我们和董勇老师聊了聊，一个塑造了无数经典硬汉形象的演员，是怎么把自己“装”成一个乱世宰相的。以及，冯道那些装睡、喝粥、倚老卖老的“小动作”背后，藏着一个文人在吃人时代里如何活下来、又如何守住理想的全部心法。

05:33 编剧说看到我捧着肚子站在那儿，就知道对了——虽然他剧本里写的是瘦子

07:47 冯道打动我的第一句话：他从不说皇位，只说春播秋收

09:29 石敬瑭托孤，冯道为什么不接？那是正常人该有的思考时间

14:57 冯道为什么看起来比实际年龄老？那是他的防身之术

23:41 冯道像个职业经理人，只是没有选董事长的权利

本期主播： 小玉、小木

本期嘉宾： 董勇（《太平年》饰冯道）

剪辑：李秋籽

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然后我们发现，全网骂张彦泽的人里，不包括他爸妈——妈妈看了，回复两个字“很帅”；爸爸看了，捂着脸从指缝里瞄了一眼，说“不敢看”。

为了演好这个“五代十国的恶之标本”，他翻过公安部A级通缉令，研究过C罗罚任意球时的眼神，把乔丹的“动物性”和狮子的表情揉在一起。他跟导演磨了无数次，把小酒壶换成醋壶，把耍枪改成射箭，甚至真让蚂蟥爬到自己肩膀上吸血——只为找到“张彦泽特有的方式”。

本期节目，我们和这位把“恶”演到极致的演员聊了聊——关于一个刽子手如何被相信；关于表演背后的笨功夫；关于一个演员如何让硬汉老爸从“还行”到“挺好”再到“不敢看”的二十年。

07:00 初遇张彦泽：我不信，历史上真有这种人？

09:53 “导演，能不能找几个活人给我射着玩儿？”

12:21 真蚂蟥吸在肩膀上，吸成球状，就为了拍五秒钟

27:23 你见过狮子有表情吗？他不需要演

30:50 演员的笨功夫：公安部网站翻A级通缉令，研究杀人犯的脸

32:26 画风一转：C罗罚任意球的眼神，那是杀气

38:28 为什么把小酒壶改成醋壶？山西人、行军、生津、除锈，四层意思

39:50 屠城那场戏，我让道具找了个骷髅，在上面嵌珠花——他对杀戮的态度，平静至极

本期主播： 小玉、小木

本期嘉宾： 贾宏伟（演员，《太平年》饰张彦泽）

剪辑：小河 

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开年国剧直接开挂：《太平年》用五代十国乱世炸穿尺度，白宇朱亚文演活草台班子帝王路，董勇演的冯道是开启五代十国历史的一把钥匙，“流水的皇帝，铁打的冯道”；《毛骗》团队的《海市蜃楼》值得追，第二集就多线叙事烧到飞起；2025年末《人之初》《轧戏》喜忧参半，王景春PUA大师附体，陈星旭霸总人设被综艺戳破，裴总（代旭）依旧是全场白月光。

综艺圈也整活了：中年恋综《日落时分说爱你》杀疯了，刘玫、“猛禽姐”、徐工贡献年度“抓马”名场面，直球拉扯比年轻人恋综真实100倍；电影圈冰火两重天，冰更多一点。《东北警察故事3》不错，《我的朋友安德烈》拍成恐怖片，《重返寂静岭》烂到没眼看。

春节片单已备好，剧综影全覆盖，赶紧码住！

Shownotes

01:47 2026开年王炸《太平年》：开篇吃人+五代十国乱世，国剧尺度天花板？

10:40 朱亚文找到人生赛道，赵匡胤&郭荣&钱弘俶三角CP好嗑

14:19 冯道：乱世里的“百姓守护者”，不是帝王奴是做事人

28:12 《海市蜃楼》堪比古装版《长安十二时辰》+《迷失》，国产剧节奏新高度

33:20 王景春演活PUA大师，反派演到观众被洗脑

36:20 复仇型男主避雷指南：《人之初》《轧戏》的男主哪个更离谱？

40:54 裴总（代旭）成全民白月光，男二上位剧本杀疯了

49:43 中年恋综《日落时分说爱你》封神，直球拉扯比年轻人恋综真实抓马

01:09:27 一月电影盘点：《东北警察故事3》爽翻，《我的朋友安德烈》的导演董子健有拍恐怖片的潜质

01:16:05 《重返寂静岭》年度烂片，经典IP炒冷饭失败

01:17:07 春节档期待《星河入梦》，预告片呈现轻盈梦境不沉重

主播：小玉 小木 喝喝  安纳

剪辑：小河 二琳

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代旭的真诚，就像裴总那精心设计却又漏洞百出的真心一样藏不住。他坦言，为了演好这个角色，他把自己“打碎”了，变成一块任导演猫的树随意拿捏的“泥巴”。当被问及涨粉百万是什么感觉时，他脱口而出：“要是我的股票这么涨多好！”而聊到35岁后演员的处境，他更是一语道破：所谓塑造角色，其实就是不断认识那个“非黑即白”之外的自己。

从《无证之罪》里让人脊背发凉的反派，到如今让人心疼的“小苦瓜”裴总，代旭用一个个角色证明，好演员的春天，可能来得晚，但从不缺席。

01:58接演裴总的理由：竟是粉丝几年前许的愿？

03:22“眼线”去哪儿了？这次靠眼镜“遮瑕”了

05:12电梯名场面诞生记：当霸总被当成普通员工

09:07配音时才第一次看成片，被自己“装”到脸红

18:05涨粉百万什么体验？手机提示关不掉，幻想是股票

22:36演员最大的改变：35岁后，才开始真正认识自己

23:32演《无证之罪》后曾抑郁：善良的我，心里也有阴暗面？

28:37与粉丝是“能量交换”：收到爱，再用角色还回去

30:37最想挑战的角色：弘一法师（理由很直白：想搞懂他）

32:34从舞者到演员：受伤后，只想换个方式留在舞台上

33:57会看评论，最爱“抽象文学”

本期主播： 小玉、小木

本期嘉宾： 代旭（演员）

剪辑：二琳

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这期，我们请来电视剧《大生意人》的“幕后操盘手”张挺导演，把剧里没明说的狠活儿、暗梗和私货一次抖干净。从野兽逻辑到父子哲学，从羽绒服选购指南到古代黑话创作指南，导演一边拆解历史一边疯狂吐槽，顺便澄清：“我真不是正剧导演，我真心想让大家笑出声。”

如果你也在追剧，如果你也被古平原的“头巾气”和李钦的“创业脑”笑到捶地，这期可以直接当“剧迷大会”背景音播放。如果还没入坑……听完全程，你大概率会默默打开第一集。

01:10 《大生意人》是什么剧？一个流放犯如何搅动晚清商界
04:44 天不怕地不怕，就怕富二代创业？李钦：我偏要创业！
06:37 古代商人地位多低？ “士农工商”，商人都不如小手艺人
07:35 古时候中举人好处有多大？范进中举后全村送地到他家
13:14 野兽逻辑：要么不做，要么做绝
15:10 李万堂虎毒食子？不，他是“重生之我在大清当皇商”
16:43 血缘的神秘吸引力，古平原为什么莫名就想去雪地里扶李钦？
19:15 灵魂拷问——如果给你机会改名换姓，斩断过往，但能富贵到死，你愿意吗？
21:32 是怎么“骗”来黄志忠演李万堂的？技巧：抱大腿、卖惨
25:22 之前拍《天下长河》把黄志忠腰干废，这次他学乖了
28:54 谢广坤、丫蛋客串：一秒变脸的神演技
32:22 敏感词自古就有，唐代写“李”字得缺笔
35:42 马克·吐温吐槽父子关系特别精准：20岁觉得爸是傻子，50岁觉得是圣人
37:34 古老二：全家智商洼地，但他是最幸福的人
39:35 古老二的倒八字眉是导演亲手设计的
49:57 女性角色重塑：白依梅勇敢、常玉儿潇洒、苏紫轩“多智近妖”
53:57 白依梅为何必须走？《狂人日记》式的人性拷问
57:55 古平原的感情线：白依梅是责任，常玉儿是冤家，看到苏紫轩他只想逃
59:48 梁冠华演的瑞麟：把权谋戏演出喜剧感

主播：小玉 小木 安纳 嘉宾：《大生意人》编剧&导演张挺
剪辑：二琳

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02:10 白百何一条微博引发的血案，王传君拿奖却成“最惨背锅侠”？
09:56 “沪圈资本手伸到东京了？”——网友的脑洞比获奖名单还精彩
14:03 当《疯狂动物城2》遇上流量声优，到底是不是灾难？
20:46 易烊千玺《狂野时代》观后感：毕赣导演，您这是在用顶流搞“演员请就位”大电影吗？
33:45 易烊千玺从“少年感天花板”到“用力过猛”，顶流转型的阵痛期有多痛？
36:23 《唐诡3》高开乱走，第三个故事是AI写的吧？（编剧：你礼貌吗）
44:17 救命！《大生意人》可能是今年最被低估的权谋爽剧！
50:21 《新闻女王2》开播即巅峰？TVB的职业剧光环还能撑几集？
56:34 美剧《都是他的错》全网刷屏：这不是悬疑片，这是已婚女性的恐怖纪录片
01:03:47 喜人2收官之战，发现“底”才是节目的亲儿子
01:13:52 喜人2大型精分现场：四士同堂粉 vs 抽象派信徒，你的朋友圈站哪队？
01:25:28 《再见爱人5》高能预警：婆婆驾到，全员吓跑！倪萍老师快来救场！
01:35:58 音综对比伤害：央视《中国唱将》封神 vs《声名远扬》…这是两元店KTV吗？
01:42:00 强推网飞《体能之巅3》：不看体育的人也看到热血沸腾！（睡前慎点）

主播： 小玉、小木、喝喝
剪辑：二琳

热播剧《大生意人》中，苏紫轩无疑是那道最神秘、最耀眼的光。她游离于冰天雪地与权力棋局之间，运筹帷幄，黑白通吃。本期节目，我们邀请到苏紫轩的饰演者李纯，一起揭开这位“多智近妖”的奇女子的神秘面纱。李纯和我们分享了她如何理解和塑造这个“上帝视角”的角色，剖析苏紫轩与古平原、李钦、李万堂之间亦敌亦友的复杂关系，并透露在片场如何“自我催眠”以驾驭强大气场。戏里她是冷静理智的布局者，戏外的李纯，又有怎样不同的生活哲学？

03:27 ：苏紫轩的“上帝视角”是走一步看十步的布局能力
05:39 ：与古平原的关系本质是在“做人和人之间的买卖”
11:32 ：面黄志忠会“小紧张”，但靠“我比他厉害”的信念感完成气场压制。
17:54 ：苏紫轩是一心搞事业的女强思维，不谈情爱。
21:09 ：戏外的李纯爱好旅行，兼备“吃货”属性。
24:31 ：李纯自认生活中并不强势，更多是温柔和一点点倔强。
28:07 ：导演是“宝藏书库”，超会讲历史。
34:34 ：从苏紫轩身上学到的——眼光放长远、多爱自己、并要有将想法付诸行动的。

主播： 小玉、小木
嘉宾： 李纯（演员）
剪辑：二琳

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《大生意人》正热播，我们邀请到了领衔主演陈晓，坐下来逐步拆解古平原这一“复杂”角色。陈晓坦言当初接演本剧，既是出于相信编剧兼导演张挺（代表作《天下长河》《海上》）的实力，也源于“古平原是徽州商人”的设定——陈晓身为安徽人，对家乡有着深厚的感情，更让他觉得“安徽人演安徽人，没有比这更合适的”。提到角色的成长逻辑，他觉得古平原的“回家”是赢回自己、认清自己。

00:41 接演《大生意人》源点及情感动机
03:48 “古平原是一个很好的服务者”
06:44 上得去也下得来的性格如何养成？
09:41 古平原、李钦、苏紫轩三人组关系解析
10:43 拍戏变多后，拍摄中有自己找人物状态的方法
13:53 和梁冠华的对手戏“我自己看着也笑”
15:28 一种良善的“坏”
19:30 “张挺导演是定海神针”
21:12 对黄志忠从“怕”到“舒服”

主播：小玉 小木
嘉宾：陈晓（演员）
剪辑：肉多

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02:24 李嘉诚收养了一只新修狗！
03:12 外星从和胖达人的双向奔赴，早有连接
06:50 TA竟然是让外星从最舒服的直人？王广落泪！
10:55 “阿朝啊，我是我们学校最搞笑的人，直到遇见你”
12:25 请现场听《梆梆就两拳》的人物小传！
13:57 外星从作品里无法让人忽视的“帽子”
17:04 现场看“梆梆”，外星从自己爆笑
19:47 “五子棋”这首歌诞生背后，有心酸故事
21:33 已经适应“爆火”了吗？
24:50 走红后，家里人的反应什么样？
26:05 合租屋的我们很快乐，走上舞台的我们期待“保持住”

主播：小木 小玉 喝喝
嘉宾：“外星从”张兴朝、李嘉诚
剪辑：肉多

注：片头片尾不同版本的《技能五子棋》歌曲，由张兴朝原创演唱。

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蒋龙、张弛，两人的生活爱好就像是“两个世界”——张弛打游戏、喝茶、遛弯，蒋龙“没爱好，就工作”；张弛喜欢尝试不同的新鲜事物，蒋龙唯一的放松方式是骑共享电动车，“很慢，不用蹬，也不用自己充电。能吹风，还能放空一会儿”。

但二人在喜剧创作中高度同频，就像他们的作品《伯牙绝弦》一样，在喜剧舞台上，能找到一位灵魂契合的搭档，如同俞伯牙遇见钟子期般难得。本期两人聊天的氛围让我们觉得，比起在《喜人奇妙夜2》的比赛结果，他们这份“生活大反差、创作超合拍”的情谊更打动人。

01:42 本着回炉重造的心回归节目参赛
04:37 冲破墙的“伯牙子期”
09:39 比赛结束后，互相安慰过
12:12 喜剧就是交朋友
16:50 “越长大越觉得，有人能懂你是多么难得的事”
20:25 “逐梦亚军”其实是一种人生态度
25:50 本节目中的张弛Callback回应
28:59 张弛房子租期都问蒋龙？
30:03 比赛结束之后，各自的未来计划

主播：小玉 小木
嘉宾：“逐梦亚军”蒋龙 张弛
剪辑：小河 二琳

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01:30 专业院团下场做团播，团播幕后制作是综艺团队？
09:37 加入团播的门槛不低，训练强度不亚于练习生
11:53 团播的制作运营能力，有希望填补内娱缺唱跳打歌综艺的空缺吗？
16:40 《技能五子棋》带来的远不止“抽象”
21:35 主播心中的“喜夜2”遗珠节目《新默剧》《三顾茅庐》等
27:45 今年喜剧节目里频繁“大底”有争议？分怎么用
42:21 请胡先煦焊死在喜剧综艺点评团！
43:03 今年《再见爱人》，竟然给我看出多档综艺的体感
50:05 《再见爱人5》的观察室，总感觉有堵空气墙
56:27 十月热剧《许我耀眼》前半段有短剧的节奏
60:40 舒淇、李心洁、贾静雯的《回魂计》有“奖”相
62:58 求今年一定给钟欣凌表演奖吧！
67:39 《回魂计》为何最后几集观感下滑？
68:55 《沉默的荣耀》颠覆了过往谍战剧的看剧体验
72:17 求创纪录的短剧《盛夏芬德拉》观看体验！

主播：小玉 小木 安纳 喝喝
剪辑：小河 二琳

本期节目由声湃提供录音场地，由罗德麦克风提供录音设备

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我们超爱的胖达人3—土豆、吕严返场啦！相比去年的见面，胖达人两位好像变了，又好像没变。熟悉的是我们依然互相接不住对方的话，“怪话”和互茬频出，爆梗不断；而变化的是，土豆和吕严在新一季《喜人奇妙夜》参赛过程里，展现了不断成熟的一面。比如，我们走心啦！胖达人二位觉得，打败认识他们的人脑海中的“我们”好难，因为在想象中那个“我们”在不停升级。

“打不过怎么办？只能做自己咯！”

00:01 熟悉的爱说“怪话”，欢迎土豆吕严回来！
02:24 团长体验：我们…谁买咖啡谁就是团长
04:46 胖达人和外星从“怪”的内核
06:02 《技能五子棋》火成这样不意外
10:02 当面吐槽《吐槽吧吕小严》
13:33 观众不代表喝喝犀利发问！吐槽役王者有危机感吗？
18:47 《坏小子》创作幕后，土豆“卡壳”
21:15 《与神同行》帆掉之后……
23:16 如何看喜剧里的“大底”？
25:17 胖达人变了，又好像没变（走心局）
30:33 吕严老师，请聊聊自己的舞蹈吧嘻嘻
31:42 土豆老师，今年有偶像包袱了？
37:52 《技能五子棋》真的有人物小传！
40:15 “稀乱”的结束环节，还是那个熟悉的氛围

主播：小玉 小木 喝喝（“三人行”观众不代表）
嘉宾：胖达人3
剪辑：小河 二琳

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剧透慎入预警！！音乐剧《面试》中文版主演来作客！尤金、辛克莱的扮演者演员马海生、毛二，本期节目里边唱边聊，带来大量幕后花絮分享、剧情解读干货，还接受了一场音乐剧“黑话”考试！

音乐剧《面试》中文版因悬疑剧情冲击反转、观看体验上有快感，自2019年首演以来，每年吸引全国无数观众反复走进剧场N刷，像是在看两位主演玩了一个六七个人戏份的剧本杀。11月5日该戏北京新一轮演出开启，一起来听听两位主演的幕后大放送！

02:06 毛二饰演的辛克莱不止五种人格？
03:10 幕后：毛二为表演多种人格，刷大量心理学资料
08:57 马海生回应“尤金为何频频看表？”
10:46 《面试》上演第五次看诊，主演们对前四次有丰富设定
19:50 幕后：尤金整场不下台，马海生需处理好多细节
22:00 音乐剧演员科普，如何区分歌剧和音乐剧（有唱段演示哦！）
26:53 内心话时间！最害怕舞台上发生什么？
30:04 音乐剧“黑话”考试！二位主演懂多少？

主播：小玉 小木
嘉宾——
马海生 饰 音乐剧《面试》尤金
毛二 饰 音乐剧《面试》辛克莱
剪辑：璐璐

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马上下班放假咯！带着9月的娱乐月报，一起快乐加载吧！9月喜剧综艺依然热闹，多档脱口秀节目各显神通，却呈现出迥异的打开方式；美食综艺也延续“锅气十足”的路线，有节目凭高能抓马提前锁定“年度名场面”。新剧方面，悬疑黑马《不眠日》强势出圈，以硬核口碑收获好评。持续上新的九月，让荧屏前的我们总能就着五花八门的“电子榨菜”，在追更中收获一份纯粹的快乐——无论是放声大笑、沉浸烧脑，还是轻松解压，好内容永远值得。

04:04 《喜剧之王单口季2》落幕，节目怎么那么爱本末倒置“造人设”？
09:33 两档脱口秀节目的前后采设置、大合照站位，让人观感大不同
23:28 《喜人奇妙夜2》回归！“五子棋”作品怎么能不聊！
34:03 “喜人”的好演员们，赛道都很精准嘛
39:23 两档做饭综艺观感也是差好远！
46:16 因为参加节目引发线下声讨，真人秀里谁都遭不住镜头的放大变形
55:10 以为好看的剧却不好看，锅不能都让演员背
67:34 《不眠日》贡献了年度最好看的第一集！
77:48 追加一部9月上新的下饭剧
83:43 9月院线片简评，有部爱情片强推！

主播：小玉 小木 喝喝
剪辑：小河 二琳

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马上下班放假咯！带着9月的娱乐月报，一起快乐加载吧！9月喜剧综艺依然热闹，多档脱口秀节目各显神通，却呈现出迥异的打开方式；美食综艺也延续“锅气十足”的路线，有节目凭高能抓马提前锁定“年度名场面”。新剧方面，悬疑黑马《不眠日》强势出圈，以硬核口碑收获好评。持续上新的九月，让荧屏前的我们总能就着五花八门的“电子榨菜”，在追更中收获一份纯粹的快乐——无论是放声大笑、沉浸烧脑，还是轻松解压，好内容永远值得。

04:04 《喜剧之王单口季2》落幕，节目怎么那么爱本末倒置“造人设”？
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23:28 《喜人奇妙夜2》回归！“五子棋”作品怎么能不聊！
34:03 “喜人”的好演员们，赛道都很精准嘛
39:23 两档做饭综艺观感也是差好远！
46:16 因为参加节目引发线下声讨，真人秀里谁都遭不住镜头的放大变形
55:10 以为好看的剧却不好看，锅不能都让演员背
67:34 《不眠日》贡献了年度最好看的第一集！
77:48 追加一部9月上新的下饭剧
83:43 9月院线片简评，有部爱情片强推！

主播：小玉 小木 喝喝
剪辑：小河 二琳

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【话题点】

02:16 “星二代”扎堆闯娱乐圈，观众接受度大不同
13:22 幕前幕后的“二代们”能否拿稳敲门砖？
22:02 赵露思，可真是娱乐圈的哪吒啊！
32:08 刷今年的脱口秀综艺，怎么总让我冒出加班的疲惫感？
61:02 好痛！女歌手们歌手决赛表现卓越，节目却出了个最“平”的歌王
66:26 今年的音综还是有遗珠！
74:25 最有真人秀抓马感的场面，竟出现在做饭综艺
85:47 《金庸武侠世界·东邪西毒》值得追！其他单元的就算了
93:35 电影《捕风捉影》超出预期，看成龙电影终于不像吃预制菜了！

主播：小玉 小木 安纳 喝喝
剪辑：小河 二琳

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呼兰的真诚如比赛中精准、犀利的段子一样来得自然，他坦言比赛都会有“不想输”的心态，但每年会在赛前从纪录片看到《一代宗师》，必修王阳明。他也早就明白，我们都不是天选之人，没有能逢凶化吉的金手指，那也许炼的就是如何走稳自己的节奏。

01:43 每年都比赛，还有“不想输”的心态吗？
08:54 “我特别讨厌复习了还说没复习的学霸！”
13:37 有英雄梦吗？
20:32 “咱都不是天选之人”
23:50 创作瓶颈时，如何再找到灵感？
28:15 “炒股是我们家的家风哈哈”
29:56 上下级关系？“李诞没觉得自己是老板”
31:11 脱口秀比赛里竞技味儿不重，互相改稿是常态
35:50 比赛心法？“每年都看王阳明”
43:13 行业低谷时会慌和恐惧吗？
53:28 感受到脱口秀这几年的变化是怎样的？
57:04 “我完全不卷！”

主播：小玉 小木 安纳（嘉宾主持）

嘉宾：呼兰（脱口秀演员）

剪辑：小河 二琳

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表演为窦靖童打开了一扇审视自我的窗口，让她打破了“窦靖童该做什么”的自我设限。

《她的生存之道》是窦靖童首次出演电视剧，她在剧中饰演女主角刘盐——一个在北京胡同长大、因母亲远走他乡被迫早熟的职业拳手，也是一个有做饭天赋的“野路子”厨师，她一直在寻找母亲与自我救赎的路上跌跌撞撞地前行。从歌手到演员，窦靖童在刘盐的故事里，不仅探索角色的生存之道，更在表演里找到了安全地触碰和释放真实自我的距离。

01:30 吃货们聚会，先从老北京吃食儿聊起
03:30 窦靖童喜欢讲故事的方式：增加点幽默感
07:48 《她的生存之道》里带着“不完美”的母女关系
16:46 为何想起做演员？
33:20 “刘盐”帮窦靖童冲破自我边界

主播：小玉 小木
剪辑：小河 二琳

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00:41 抱着低预期看《酱园弄》……
09:58 《酱园弄》里有一个正在崩塌的旧世界
18:08 当宣传背离电影本体，有什么启示？
26:01 《歌手2025》变成彻底看乐子，要不把林志炫和范玮琪都请回来吧！？
33:10 真·靠作品改变刻板印象，为什么《歌手2025》不请蔡徐坤啊！
36:08 谁能想到杨子在演员综艺里竟成了“养成系”？
42:31 脱口秀女选手的call给我打起来！
49:28 遗珠精选《人生若如初见》
54:24 《长安的荔枝》：用珍贵食材做出来一盆没有锅气的菜
59:19 超出预期的《以法之名》，值得细品的“刀刃向内”
62:42 《陷入我们的热恋》意外甜进观众心里
66:57 《书卷一梦》设定怎么总让我想起《永夜星河》

主播：小木 小玉 安纳 喝喝
剪辑：小河 二琳

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01:02 《无忧渡》配角全员上桌！
07:50 《折腰》如何在“先婚后爱”的框架里跑出新点？
19:25 看《藏海传》，郑晓龙含量不高啊！
26:37 延展：带流量的演员选剧，有能两全的模式吗？
41:55 致《歌手2025》，我真的只想安静地听大Vocal！
47:45 延展：爆炒短视频热曲的音综们，你们只是想留个“话题”对吗？
54:03 有团队能做一档《音痴2025》综艺吗？
60:50 今年演技综艺让我快进，乐趣变成看丁真
67:53 现在的音乐节阵容，好谜！

主播：小玉 小木
嘉宾：安纳 喝喝
剪辑：二琳 小河
文案：小T

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02:05 好故事打动高伟光接下《无尽的尽头》
07:05 与“东华帝君”有极大反差的白恩宇
13:38 高伟光与任素汐合作，为“共同创作”激动
24:08 《无尽的尽头》中最让高伟光难受的案件
30:00 演古装戏表情、仪态都需要“管理”
35:19 “因为帅入的行吗？”“东北的帅哥老多了！”
43:11 演戏之外

主播：小木 小玉
剪辑：二琳 小河

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 另外，多特倍斯发起“镁梦返航计划”，购买镁片的听友，如果可以坚持打卡+寄回空瓶可以兑换一瓶新的正装产品，给大家的好睡眠免费续杯！点击查看图片了解活动规则吧！
 

 【压力大的时间轴】
01:07 初代顶流让我们对“流量”有了切实体感
05:50 韩庚：求稳的事业布局，开跑内娱偶像造星模式
22:21 鹿晗：创造流量奇迹，也被流量反噬
47:30 黄子韬：偶像里的“活人”，吃到真人秀时代的红利
57:36 张艺兴：人设具有人物弧光，打造女团等使命感续航
68:09 宋茜：成功转型，让人忘记流量、偶像的标签
 

主播：小玉 小木 小T
剪辑：二琳 小河

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00:20 来自乘风三号宿舍的问候！（缺席的小T尖叫～）
03:20 曾经不适应当“主角”
05:20 我一直很好笑的！叽呱叽呱的哈哈
07:10 《乘风2025》“抡人”“打篮球”都是我想的哦！
10:20 和管乐、邓萃雯三人组超开心，因为互相被看见
16:30 意识到“失控”其实并不可怕
25:04 孩子教会我，情绪是流动的
28:05 长期以来“要讲礼貌”是我的SOP
31:40 年龄焦虑？很重！但参加完节目没有了
34:02 被人发现自己很好笑，我又有信心了！
38:02 被看见，真的是一件很治愈的事

主播：小木 小玉
嘉宾：侯佩岑（主持人，演员）
剪辑：二琳 小河
策划/文案：小T

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一边热播另一边停播，四月综艺背后的话题层出不穷，看得热闹，也学得热闹——人际关系学、公关学、自我发展心理学…在陈德容、房琪、赵露思身上，我们能学到的东西还真不少。比综艺更热闹的是影视剧领域，短剧卷出新画面，长剧稳扎稳打贡献惊喜爆款，刘晓庆、陆川、秦昊、张国立、段奕宏都扛住这波收视了吗？四月月报，热闹开聊！

00:30 《乘风 2025》里的陈德容、房琪如果是你同事，更烦谁？
17:55 赵露思《小小的勇气》停播，观感为何这么差？
35:55 刘晓庆等长剧演员演短剧，超卷的短剧行业爽点迭代好快！
45:48 悬疑剧又集中上新，《沙尘暴》成四月必看
53:50 陆川的《借命而生》成了吗？秦昊回春、配角抢眼及原著的宿命感
64:06 老年偶像剧异军突起！张国立《我的后半生》意外成爆款（求求剪个短剧版吧！）

主播：小T 小木 小玉
嘉宾：安纳
剪辑：二琳 小河

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近期热播的《仁心俱乐部》里她搭出了辛芷蕾、白客等极具化学反应的五人组，同时也身为编剧，从创作的源头开始深度参与。但我们印象更为深刻的，是徐立身上干练、真挚的专业精神，她的许多心态也启发着我们，如何更自在的度过职场生活。

00:02 这首歌里有你的回忆杀吗！？
04:10 制片人基本功“选角”：如何搭出白客、辛芷蕾？
09:15 为何在争议期特意选择姚安娜？
13:15 制片人基本功之“搭盘子”：建立主创信任感，白客爱追“团”
16:00 从被动的演员转型做主动的制片人，靠一个字开路
19:50 制片人基本功之“选题材”：中女叙事
25:06 《仁心俱乐部》里动人的“原型”
26:25 女性制片人的美妙期许
28:30 做歌手唱《天涯》也走“天涯”
32:00 转幕后工作，有不一样的快乐
32:39 如何训练“抗压能力”or“厚脸皮”？

主播：小T 小木
嘉宾：徐立（制片人、演员）
文案/剪辑：小T

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01:13 选“内容赛道”：从户籍案到定写反扒题材
03:20 我们古早共同的“被偷”记忆
05:50 真实反扒案例揭秘：扒手间也有“鄙视链”
07:48 现实中甄选反扒民警有“标准”
10:36 扒手群体的花式分类，不跟真实案例都想不出来！
16:15 写的角色要“可信”，取决于潜入生活的狼狈中（附反扒警察艰辛故事）
19:06 观察生活：人和人的关系里，别提前写剧本
25:57 放弃从医成为编剧：职业选择还是要看“天赋”
33:32 小木超离谱“没天赋”故事，王小枪计划写进剧本
35:59 写剧本时，郭京飞、祖峰等演员和角色如何双向赋能？
38:35 编剧如何应对一天一变的市场需求？

 
主播：小Ｔ 小木 小玉
嘉宾：王小枪（编剧，《黄雀》《对手》《追击者》）
剪辑：鲁思晨 小T
文案：小T

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本期节目感谢维特健灵祛湿轻支持！不管是演员们进组的助攻好物，还是日常久坐的我们想要一身轻，想维持姿态轻盈、身体舒服离不开日常关爱自己。雨季潮湿，有湿气重困扰的友友，可以点击直达入口，进入听友专属福利页面，春天养护，迎接未来勃勃生机吧！

00:46 我们为什么那么喜欢《还有明天》？
04:21 太喜欢女性创作者的“举重若轻”
09:02 为自己身上的“自觉”感到悲凉
11:54 隐形的家务事与全职主妇的失语
23:44 《初步举证》好！但我睡过去三次
28:55 程序中的性别不平等及性侵案背后受害者的隐性创伤
33:20 《乘风2025》开播啦！春天就该看多种多样的美丽！
39:20 粗粗提名让我们眼前一亮的“姐姐”
41:09 檀健次、李兰迪的《滤镜》竟然癫得很讨喜！（又名《虐相柳传》）
51:07 反扒剧《黄雀》还挺“新”！就是郭京飞现在走的什么新赛道？
57:10 短剧看多了的我，可能需要一点铺垫后的爽感
57:32 《似锦》《雁回时》本月的古装剧让本韭菜成长了！
60:48 演主角时的陈都灵，灵气去哪了？！
63:11 方大同，谢谢你为我们造好了躲起来的洞
65:43 音乐人的离世，悄悄留下了体贴

主播：小 T 小木 小玉 安纳
剪辑：鲁思晨

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01:45  “剧组夫妻”竟是常见操作？

03:15  餐前小瓜：某富豪前女友进剧组难逃“敲门”，要崩溃！

06:45  史上最气故事！大咖男主看上了我的漂亮女友

10:26  “拜高踩低”这事怎么就那么高发 ！

15:02  大明星转做制片人怕被骗，只能早晚爬货车

21:00  最惨还属剧组基层牛马！

21:54  剧组商务新人一单退行，只因不懂“拜山头”？

28:50  不红的演员剧组沉浮超无奈！

32:06  演员好友签约前夜被退单，只能哭着怨自己不红

33:02  现役流量小花，红后才敢选择如何“吃饭”

35:47  家人和制片人是世交，进剧组也差点寸步难行

46:01  给原配和情人排座位，这是基层牛马都要渡的劫吗？！

50:54  持续高能的小玉渡劫实录：红毯局比剧组更不好混？

你将听到：老婆长得像就不能坐一起？！明星为红毯压轴耍手段笑料频出！上天会亏待每个耍大牌的人（竟有爽剧打脸时刻？）……

主播：小木 小玉 小T 肖刷刷

剪辑：璐璐

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我们在《周末画报》三月刊的封面拍摄现场见到吴孟珂，当天的拍摄主题也恰巧呼应了“女性月”想探寻的方向。吴孟珂在自我成长上始终有着坚定的主线:“我选择的，我买单”。而在她职业生涯中也有过不少女性前辈，在前路上点亮了“反社会规训”的意象，吴孟珂还在朝着这些意象，尝试着更多可能性。她想说，放松下来，我们都可以。

 
01:25 学舞的“痛”，从脊柱侧弯开始
03:05 舞者的疼痛有分类
04:35 第一次“出走”：对代表家庭权威的父亲“犯倔”
09:36 表演者，需要边敏感边暴露自我
12:20 一位老师，给了吴孟珂“优秀女舞者”的初代意象
15:40 天生不自信，如何冲破心里的锁？
23:13 第二次“出走”：打碎自我的边界
25:40 女性走入婚姻，如何最大程度守护好自我？
29:48 “快”的吴孟珂vs“慢”的尹昉
31:45 归来：放松下来后，可能性变多了
（主播磕糖瞬间：“尹昉艺术家，你先下来！”）

 
主播：小T 小木 小玉
嘉宾：吴孟珂（舞蹈艺术家）
文案/剪辑：小T

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那还能“确定”什么呢？也许是更忠于自我，尽快远离《一路繁花》这样的烂综，《漂白》“漂不白”的争议，还有只剩消耗演员的《国色芳华》……毕竟，绝大多数时候我们都无法既要又要，与盛产烂品的主创们共勉。

00:30 看到《哪吒2》观众群的破圈效应

08:45 光线传媒与“饺子”的故事

11:45 看《封神2》的感受：啧！嘶！！啊？哎！

16:30 强烈建议徐克能魔改“射雕”，就拍女性线！

24:24 陈思诚，中国电影最优秀产品经理

29:40 《红海行动》那么火，“蛟龙”怎么就扑了？

33:57 今年的春晚，女星在发光！

37:02 为春晚中女导演们的审美喝彩，创造了经典回忆

42:10 大S的离世，为何让我们如此难受？

51:38 赵露思得病背后，意识到修正自我认知的迫切

57:40 吴彤，你怎么敢这么折腾《一路繁花》里的姐姐！

65:39 主播新剧推荐及避雷时间

70:15 《漂白》抄袭、营销、镜头尺度争议，着实让人无法忍

78:15 看完《国色芳华》，心疼杨紫

84:55 《异人之下之决战！碧游村》《余烬之下》体验报告

主播：小T 小木 小玉

嘉宾：安纳

剪辑/文案：小T

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李漠说，他想通过自己的作品，让那些真实落地、能在生活中找到原型的角色们，帮助观众留住一份“敏感”，比如在亲密关系中能“敏感”地识别到自己的情绪需求，在代际关系中能“敏感”地留住父母的选择权。本期节目，有他关于生活最常见话题里，特别的思考。

导演发布《180天重启计划》拍摄幕后花絮照。 

【代际关系】

——“那个声音出来后，什么都烟消云散了”

02:05  “重启”回家

03:14  和父母相处的蜜月期越来越短，因为什么？

08:23  妻子孕期，身为丈夫有思考（含导演动人的陪产故事）

12:55  荧幕上罕见的“母亲”形象

15:39  让周雨彤演“惨梅梅”出于创作思考

16:58  母爱≠母职，妈妈们需要选择权（主播边哭边录）

【亲密相处】

——“妈妈们10分做到9分就要被说，爸爸们只做到2分就被看见”

22:26  没犯原则性错误就不能离婚？谁规定的！

27:13  错了再来的机会，人人都该有

28:30  找爱人与其寻求“补缺”，不如各自是完整的圆

【自我成长】

——“很难不被评价，但可以不在乎”

36:33  往细了拍，想能唤起心中的“敏锐”

40:17  导演和演员之间如何建立信任感？（含孙阳、韩东君、陈明昊、吴越花絮故事）

55:42  父母一定要给的，是孩子想要的吗？

59:32  你很难不被人评价，但可以不在乎

主播：小T 小木 小玉

嘉宾：李漠（导演，《180天重启计划》《装腔启示录》《我在他乡挺好的》）

文案：小玉

剪辑：小T

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【祝大家放假听得开心的时间线】

00:38  杨子、留几手节目后的吃相，真滑稽
01:50  伪善的艺人A
03:35  年度爆款剧中的艺人B，实在是太难聊了！
10:30  某短剧知名演员，让我们感受到久违的“没礼貌”
19:02  某剧主创，怎么比观众还不了解自己的作品？
20:02  愉快的和某流量艺人聊完，经纪人莫名加场
25:22  年度讨厌内娱事件提名
——哈圈恶臭吐槽乙游、IP改编基本翻车、古偶扎堆展现不认真……
36:20  年度超失望剧集提名（不剧透报剧名啦嘻嘻）

主播：小T 小木 小玉
嘉宾：安纳
文案/剪辑：小T

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……

2024的娱乐圈，造梗能力拔群。

年终复习过去一年内娱热梗，热门话题背后的因果。

感谢娱乐圈的“活人感”，让我们这一年的精神状态因为“吃瓜”而快乐，抖擞。

【点亮吃瓜记忆的时间线】

00:46  敲黑板！麦学、珂学、彤学的重要知识点（及后续）都记住了吗？
03:10  个人向的学科学习中，感受到“情绪”的力量
06:49  为何今年突然流行“如学”？
15:42  “自己吓自己”嘲的不只是作品本身
17:50  时隔一年，再看“春山学”及后续
23:45  向佐手指搭鼻梁后，竟让我学到了顶级公关学！
32:08  吃鸡式演技vs向佐鼻孔演戏，后续发展差在哪？
35:20  “请苍天，辨忠奸”唤醒更多立体丰满的女性角色
40:00  “北京到底有谁在啊”，有“内娱活人”林更新呀！
50:16  综艺界“如学”现象：“邪恶栀子花”事件
52:55  “歌手请战！”年度最意难平综艺
56:53  谢帝我要迪士尼？和梗一样抽象的综艺与选手们
59:02  尝试理解一下《苹果香》为何翻红
61:32  千万级播放的说唱歌《工厂》
63:50  几年前的一档高品质说唱综艺，呼应我们渴望的“真诚热烈”

主播：小T 小木 小玉

嘉宾：安纳

文案/剪辑：小T

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本期你将听到——

聚焦12月《我是刑警》《猎罪图鉴2》等刑侦悬疑剧，分享真实案件背后的辛酸不易；《清明上河图密码》《九重紫》等新剧我们很难代入的原因。以及一张合照延伸而出的不同代际女星身上的魅力点，和2024年12月初琼瑶去世新闻出来后，安纳复盘此前采访本人的动人幕后细节。

00:40  年末的刑侦剧PK，你喜欢哪部？
01:33  《我是刑警》独特的观看体验
05:20  演“罪犯”超强！其实演员花了好多心思
08:06  生活中的一线警察看《我是刑警》什么感觉？
10:11  曾经技术困境下，真实破案的艰辛
14:00  适合搭配《我是刑警》听的系列播客节目
15:02  《猎罪图鉴2》，可惜了！
18:40  看新剧《清明上河图密码》《九重紫》，有很苦恼的体验
22:23  一张合照勾起我们的好多回忆
24:35  个性张扬热烈的女星“好看”！
26:09  孟子义私下真实性格？挺可爱
28:14  倪萍12月封神时刻！
29:07  吴越、咏梅这类很“真”的女星
32:31  琼瑶强大的心灵能量 
33:44  安纳曾采访琼瑶的幕后细节，让我们受到鼓舞 

主播：小T  小木  小玉
嘉宾：安纳
文案/剪辑：小T

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如何“追”到的张维威？跟张弛的友情如何开始的？请听！

01:00  “李总你好高啊！”“都是假肢”

01:37 《喜剧大会》夺冠背后的挣扎

05:46  “李总，我一度很想打你！”

08:31  找朋友试梗，判断标准是“下手轻重”

10:59  张维威是我努力“追”回来的！

14:19  触发“霸总”角色创作的开关

17:01  张弛、鑫仔，与相识于微时的好朋友共事很快乐

27:22  李川傲人的“信念感”

主播：小T  小木   小玉

嘉宾：李川（演员）

剪辑：鲁思晨

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钟楚曦、陈昊宇、孙阳、韩东君领衔主演的《灿烂的风和海》正在热播，孙阳饰演的斜杠青年徐君乐，也许能映照进大部分人的内心：如何从迷茫中重新找到自我价值？而在《过春天》《孤注一掷》中有过抢眼表现的孙阳本人，对比四年前的相见，增加了更多笃定和自信，他说这可能源于自己，源源不断想向外探索的原始热情，“别怕受伤，去探索吧，伤总会愈合”。这句话能在年底鼓励到你我吗？

01:49 　从《灿烂的风和海》徐君乐身上，也许能找到身处迷茫的解决方案
09:06 　“并不是每个阶段，都能如此目标感明确”
09:55 　迷茫更容易发生在“选择多”的时候
14:10 　“镜头里能看到，李漠更爱我还是韩东君哈哈”
16:34 　“天天跟韩东君说，你真的太帅了”
19:30 　孙阳，一位北漂的好奇心
24:03 　蒋奇明和孙阳的缘分，太！奇！妙！

主播：小T 小木 小玉
嘉宾：孙阳（演员）
文案：小T
剪辑：李秋籽

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01:20 　向鹏飞的钝感和敏感有很好的平衡

02:49 　八岁就和正午阳光合作

04:02 　童星的童年和青春期

14:45 　漫长的“怀疑自我期”

16:50 　当职业演员的憧憬和冲击

19:26 　想在不同角色中寻找自我，这条路才刚开始

主播：小木 小玉

嘉宾：石云鹏（演员）

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——你觉得《好东西》胡医生是不是渣男？

——怎么演渣和油腻？

——是打算走女性题材作品这条赛道吗？

而任彬本人的性格，也和今年他的另一部作品《故乡，别来无恙》中的谢阳一样亲和坦诚，所以这期节目，我们并没有刻意控制会走向哪，反而，有了许多碰撞的有趣细节。

02:15　主动争取来的“胡医生”

03:45　海王胡医生，一度让任彬找不到入口

07:02　演完后就再也说不出口的台词

08:56　胡医生的情感逻辑和自我保护机制

11:20　“你演的胡医生太像约会软件里出来的人了！”“我确实下了”

14:05　女性意识的觉醒，让男性角色的功能性有了变化

16:10　“早就听过你们节目了，我得了零票！”

16:50　和张弛演“故乡”时研究“雄竞”

19:20　渣、雄竞……在表演时都需要先找抓手

22:40　无论演还是看，好像都偏爱女性题材

28:30　遇到悬浮剧情咋“落地”？

32:48　为拆解油腻和渣，请教了很多女性朋友

39:10　观察生活之：东北口音，返乡的人和东北人的奇特社交

46:40　“运气好，所以吃到了女性题材赛道的红利”

50:40　社交状态下，也有表达焦虑

主播：小T　小木　小玉

嘉宾：任彬（演员）

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01:07  怎么能不聊行业看片都一票难求的《好东西》

03:32  难道不是科幻片？男性角色现实里罕见！

06:03  二刷后，Get 到有趣的人物关系和柔软细节

08:31  女性之间的关照，是我的全部哭点！

09:30  意义大过一切，让我看到没有“应该”和“不应该”

13:52  令人惊艳的母女线

24:07  “花少”、再见爱人……跟真人秀较真好累！

25:50   罗 PD 书里关于综艺设置 24 小时摄影机的化学反应

31:19   追真人秀，不值当真情实感代入

33:20   大批年底鉴剧、推剧来袭！

34:02  十一月的三大古偶对垒哪家强？

39:26  忍不住夸夸能“人抬剧”的虞书欣！

44:07  主播们的月度难忘：剧版《小巷人家》及“蛇瓜”

46:30  八卦时间！正午阳光为何能出手就是硬剧？

50:28  悬疑剧年底清库存啦！12月有非常值得期待的一部！

57:07  李庚希拿奖有争议，但别说新剧还挺好看哒～

60:04  影视剧里，陷入“喜人宇宙”

主播：小玉 小木 小 T 安纳

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这是在录制完时我们与关晓彤的对话。一直好奇，在大家的目光中从小长到大的晓彤，27岁的时候会有什么样的焦虑？又如何完成自洽？《小巷人家》活动的现场，我们从不一样的角色庄筱婷的内心，逐步走近关晓彤，她说她现在想演“坏人”，坏得有劲儿就好，关晓彤的叛逆期，来得有点晚。

00:50   并不平淡的庄筱婷
02:30   哭得最“惨”的一场戏
04:50   庄筱婷心动的时间比林栋哲以为得早
06:40   跟以前不一样的“情绪爆发戏”
08:12   “越长大，好像越不稳定了？”
11:13   社交圈子小，得靠电影和书
12:29   “看喜羊羊和灰太狼，我会哭”
14:30   为《小巷人家》扳北京话，回家发不出儿话音
16:59   二十五岁的焦虑，大家都有吗？
18:29   “不想过生日！”
19:44   一路在目光中长大，会害怕让人失望吗？
21:30   “其实，我高敏感”
24:33   想演“坏人”，比如《杀死伊芙》
28:04   看《守护解放西》下饭
28:54   会着急向所有人说“我成熟了”吗？

主播：小T 小木 小玉

嘉宾：关晓彤（演员）

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【绝不内耗的时间线】

01:02  “绝不内耗的”宋莹很像蒋欣？

03:57  《小巷人家》里的道具小时候都见过

05:50  宋莹和黄玲，互相成长影响的友谊

09:40  “绝不内耗！绝不内耗！”

11:04  羡慕蒋欣，能一直保留热爱工作的原始驱动力

13:15  “越难的事情，越想挑战”

15:10  “标签越多越好，那都是我的奖章”

16:35  “我最大的优点是，不记得所有的痛和难”

19:00  “金牛座的我，很爱吃”

20:30    一家“宅”人

22:02   随性接戏，不做规划

主播：小T  小木   小玉

嘉宾：蒋欣（演员）

剪辑：鲁思晨

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结尾，我们不能免俗的问起“妮儿姐，你一定不是个内耗的人呗？”

她说“内耗是啥咱也不知道，你想耗就耗呗！”

01:20  《小巷人家》黄玲是“心中有丘壑”
01:59  “黄玲能不能是双鱼座呀？哈哈”
04:30  “她身上有超越时代的东西”
08:18   女性友谊戏份中，闫妮把表演想得很细
10:31  “姿势像林黛玉，哭声是刘姥姥”
12:25   后来的表演，一直在对照拍《武林外传》时听到的那八个字
13:55   妮儿姐的“马虎”生活：在机场沿路落东西
15:13   “我钥匙丢了！”姜超：？？？
16:44   终于听到闫妮令人上头的西安话！
20:13   “刘奕君说跟我一个中学的？怎么没见过！”
22:00   “我（e）就是我（e）”
24:07   内耗是啥咱也不知道，想耗就耗，想不耗就不耗呗！

主播：小T 小木 小玉

嘉宾：闫妮（演员）

文案/剪辑：小T

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与张瑶的聊天全程也如她给人的感受——轻松、利落，你问她什么都可以，不藏着掖着。于是我们跟着张瑶，从出门就是舞台的20多岁，走过低谷，穿过转型期，来到她口中“吊儿郎当”的40多岁。也许因为不设防的真诚，她说“不想使大劲儿”生活的时候很可信，你仿佛看到一个溜溜达达的北京大妞，踩着自己的节奏向前，烦心事儿遇到她，都“噗嗤”一下，消失了。

00:39   回应《锦绣安宁》大娘子的“白眼”：“翻的也太多啦！”
03:28   张瑶姐！要不考虑一下又丧又飒的赛道？
07:10   “吊儿郎当也许更不容易丢分”
08:55   演电影《立春》，能剃光头竟是吸引点
11:30   接拍好几部作品，因为有马思纯在
11:30   唱片时代有多首代表曲，为何转型做演员？
20:04   半路出家能有多个记得住的角色，是天赋？
22:10   《锦绣安宁》幕后：“职场味儿”的大娘子又通透又憨
25:30   奶香音的任敏，冷幽默的张晚意
27:01   近年成熟女性的角色比年轻主角更让人难忘，表演因素占几分？
34:02   “感谢《孤舟》，让我40多岁得到70多岁我爸的表扬！”
35:02   张颂文邀请我剪树枝，然后……
38:20   已经过了“出门就是舞台”的劲儿了
41:10   焦虑的人如何自洽？“接受很多事你改变不了”
47:20   接受自己很普通，别多想别期待，有活儿就好好干！

主播：小T 小木 小玉

嘉宾：张瑶（歌手、演员）

文案/剪辑：小T

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02:56  古早时期对留几手的互联网记忆
05:06  “手哥，婚姻里的既得利益者”
14:44  “看他们，就像《花束般的恋爱》”
21:15   杨子、黄圣依事业捆绑时间线梳理
28:25  “他们的楚门世界，不适合我们的规则”
33:30   麦麦就是要李行亮的“愧疚”？
40:00  “麦琳的困境，让我想起《82年生的金智英》”
47:02  《喜剧之王单口季》里，有草根的智慧和蓬勃的生命能量
64:45   陆川、向佐（向太）、黄晓明、黄磊，艺人们的公关学问

主播：小木 小T 小玉

嘉宾：安纳

文案/剪辑：小T

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这几年大多数时候，大众话题里的她跟家庭绑定，自称悲观底色的她，如何情绪稳定的面对事业蛰伏期？如何踩准一个松弛有度的节奏？如何面对身份转变的成长突破？本期节目中有她生活方式的分享和讲述。

01:34  生活里，苗苗有专属节奏
03:54  也曾是游戏少女，“开心就好啦！”
06:38  蛰伏期里就专注内修吧，毕竟工作的战线很长
12:16  比五六年前更好的状态不只是“少女感”
14:15  从悲观的底色，变成积极的找寻自己
17:35  “社恐”听这段会感同身受
20:20  成长需要被鼓励的环境，也需要自我调整
21:50  “我宁愿尝试了而后悔，而不想因为没去做而后悔”
24:30   会担心不频繁的工作而被业内淡忘吗？“做好决定了就不后悔”
25:26   又卷又松弛的苗苗在一个好状态里

主播：小T 小玉 小木
嘉宾：苗苗（演员）
文案/剪辑：小T

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飞天奖后，85花几人转型路见分晓。

敢说的张雨绮种下一片瓜田，长成明星体质是天赋？

九月被激烈差评的综艺，究竟错在哪？

忍不住大笑的脱口秀瓜记得尝尝……

九月内娱月报送上，期待十月继续有趣。

00:27  赵丽颖落泪领奖，85花转型哪家强？
06:15  不得不说，85花们续航能力是真好！
10:09  可喜！九月的院线多了许多女性表达
12:38  咦？这个新剧意外值得一看！
16:50  张雨绮，真是天生明星
26:20  九月出现满屏一星的综艺，它差在哪？
36:43  竟然在脱口秀里Get到了阎鹤祥
42:30  脱口秀瓜两连发！太好笑！
47:33  配音演员拯救角色的那些时刻
 

主播：小T 小木 小玉

嘉宾：安纳

文案/剪辑：小T

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喜剧作品《少爷和我》系列的“龙傲天”之后，张哲华这两年一口气交出了好几个影视剧作品，9月的《凡人歌》《半熟男女》里他都有着吃重的戏份，角色性格也棱角分明。他说曾经的自己会想很多，现在不想再内耗了，简化自己是件很不错的事，至于未来？

“走一步看一步呗！”

【注：片尾藏了个小小小彩蛋】

02:01   张哲华要演反派啦！
02:50  《凡人歌》里那隽的剧情“真是炸裂啊！”
05:40   不想再内耗的张哲华和面对真实自己的角色
08:02   会介意到现在还有人不停叫你“龙傲天”吗？
09:37   为什么这两年不演喜剧了？
13:39  （从这个话题开始，张哲华躺着录节目……）
15:50   我们开始聊怎么跟剧组鹦鹉相处了！
17:00   张哲华本集最兴奋时刻：如何养捕蝇草
21:00   还是聊点和各位导演合作的事吧，来都来了
23:02   章若楠真是天生吃这碗饭的啊！
24:22   当演员这事没法规划，走一步算一步
25:52   “越演越觉得自己普通，只能努力让自己以后不后悔”

主播：小T  小木  小玉
嘉宾：张哲华（演员）
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综艺《喜人奇妙夜》收官后，我们约闫佩伦来一场聊天局。上午11点，在大多数艺人还没睡醒的时间，闫佩伦穿着双自诩“增高了五厘米”的大拖鞋晃悠着来了。刚坐下，他跟我们说“我没啥不能聊的”。

事实也如此。在本期节目里，你将听到一位自称讨好型人格的内耗演员，真诚的分享他的成长经历、北漂心态和脸上的痘痘；他会感叹“原来慢慢被人知道是这种感觉”；会喜欢路上认出他的观众拍拍肩膀的打招呼方式，因为像朋友；也会苦恼自己总怕别人不舒服的那份敏感。但总归，现在工作和生活的状态是他喜欢的，“我还是个活在当下的人”。

话题点

01:13   参加综艺需要安全感

02:03   今年是咋了，这么多小朋友喜欢我？

04:01   我“人夫感”？因为窝窝囊囊的吧！

07:17   《我的阿勒泰》与闫佩伦的童年

10:00    从小吃百家饭练出了好脾气

11:15    讨好型人格的烦恼：练习取舍

12:53    闫佩伦的内耗，让马伊琍意外

14:03    当助演时更出彩？可能还是因为性格吧

17:05   北漂前9年，一边顶着梦想一边打游戏

19:07   原来慢慢被人知道了是这种感觉啊！

20:19   想得多，又敏感，于是成了敏感肌

24:33   我就是个活在当下的人

27:20   喜欢现阶段的状态，穿个增高五厘米的拖鞋就出门了

30:42   想和每个人都有“打我一下，能骂两句”的关系

主播：小T  小木  小玉

嘉宾：闫佩伦（演员）

文案/剪辑： 小T

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《喜剧之王单口季》《脱口秀和Ta的朋友们》节目上新，熟悉的team分家了？

新拍“红楼梦”陷争议胡玫发火，她冤吗？

暑期档的剧，除了《边水往事》怎么都这么癫！

八月内娱月报按时赴约，打捞当月有趣话题、争议作品和奇妙热搜。望内娱保持高产，每月都有话可聊！下个月见。

时间轴

01:16  两档脱口秀节目上新！从名字到平台我都记不住
04:50  熟悉的脱口秀team分家了？
10:20  暑期档的剧，除了《边水往事》怎么都这么癫！
11:20  “我们把《孤舟》当综艺看”
23:06   哦哟，八月又见吹杨幂演技的热搜
26:40   电影、剧不好看，别光骂演员啊！
29:07   新拍“红楼梦”陷争议，胡玫发火，冤吗？
32:52   名著改编欢迎创新和想象，但别乱改啊！
36:01   找点启发：《黑神话：悟空》角色内核与原著一脉相承
42:08   八月的内娱也挺像一个“竞技场”

主播：小T  小木  小玉
嘉宾：安纳
文案/剪辑：小T

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在大众眼里，电影之外的张震几乎把自己藏了起来，不高产，鲜少有生活新闻出现在大众视野。五年前聊天时，他说“未来怎么样？试试看吧，我有好奇心”。五年后，张震又带着许多的“第一次”经历坐在话筒前，呼应着那份好奇心。复盘这些“第一次”时，张震依然如以前，带着专注和从容。

本期节目感谢豆瓣播客大力支持。

【时间轴】

00:15  “不上舞台是觉得没准备好”

05:52  “原来舞台上可以感受到观众心情”

07:02  “牯岭街”往事

09:34   张震更新状态： 心态越来越开放

09:56   当一个不强势的电影监制

13:51   如何看待演员被贴标签？  

15:37  《吴清源》是我又一个阶段的新开始

主播：小木 小玉

策划/文案/剪辑：小T

【听友福利】
在豆瓣APP搜索“三人行不行”，找到本期节目，在下方评论区转发参与抽奖，我们将抽取7位听友送出豆瓣豆品提供的徽章、香薰等奖品。

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01:03  《长相思2》为什么口碑不如第一季？
02:55   原著里的高光戏为啥不拍！
06:51   问，主角团的感情成长线共垮了几条？
14:10   播得不好是“分开播”的锅？
15:40   上半年剧集成绩小结
19:55   黄子韬恋情无效官宣，“既要又要”这条路走不通啊！
25:26   太做自己？小玉赠黄子韬小料一份
26:46   另一位“做自己”的艺人，7月口碑小翻车
27:40   综艺导演的难题：要效果还是要“回头客”？
32:30   陆川说自己被盗号那一刻，我尴尬又兴奋
35:05   竟是这样的陆川！小木赠业内小瓜两份
42:30   暑期档票房冠军值得看吗?
49:08   喜剧、喜人，这个夏天记得多笑

主播：小T 小木 小玉
嘉宾：安纳
文案/剪辑：小T

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如果你对未来的老年生活感到深深的焦虑，邀你听这期对谈缓解。真实面对生活，它没有更好也不会更坏。

03:54  《前浪》观感：被老人们“做自己”打动
05:40   与老人打多年交道，范导有“幸福老年”标准
09:58   拍摄的老人，在见证“性格决定命运”
19:44   “老年人朝气蓬勃，年轻人死气沉沉”？
24:40   纪录片中80%家庭出现“少子化”
27:52   对待老人的态度在每个历史时期产生变化
32:40   为何说“衰老是赐予人类的礼物”？

主播：小木 小玉 安纳
嘉宾：范士广（导演）
策划/文案/剪辑：小T

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聊完我们觉得，也许各行各业正处在被动等待机会的人，听完她的思考后能缓解一点焦虑：“被不被看见就像一个天气问题，那不是我的事”。

陈昊宇很早就为自己建立了一套价值体系，在这套自我体系里，她会主动但不强求，逐渐练出心理弹性。她身上的魅力不锋芒，是内敛的，正如她所欣赏的女性。

00:35  “乘风”后，我变得更有弹性了
03:05   非常相信“人生不要强求”
04:22   不要把自己想得太“大”
06:53   陈昊宇的仪式感：认真对待一件事的结束
09:45   被不被看见这件事，就像问今天天气好不好
14:02   “等风来”的过程里，千万别摧毁自我价值感
16:50   女性的魅力是温柔、敏感和能看到他人脆弱
19:48   外界目光太多时，更需要看清自己
22:14   如果你喜欢我，希望是因为你在我身上看到了自己

主播：小木 小玉
策划/文案/剪辑：小T

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00:30  《墨雨云间》是复仇剧？我们观感不一致！
05:25   看“女性翻盘”还是更爱这些剧
07:59   女性爽剧的“爽感”，原来大家如此不同
09:56   吵起来！金手指VS 要平等的爽感对决
15:04   “人设精算师”与“短剧研究产品经理”于正
19:46   还是有符合女性主播“开心爽剧”标准的剧
24:15   为什么女性爽剧开局都这么惨！
26:30   《庆余年》其实是个“大女主剧”？
29:04   推荐！主播觉得“爽感”不错的剧集
PS：主播口误勘误：蔡淑臻、蔡淑臻、蔡淑臻……已默写数次 ！

主播：小 T、 小木、小玉、安纳
文案/剪辑：小 T

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朱丹在十多年的职业生涯里见识过巅峰，也经历过失落。前些年，她主动从公众视野里退出，把人生的重心放回小家庭。选择《乘风2024》再出发，朱丹想要尝试，看看自己能做成什么样。无论是二十多岁还是四十多岁，朱丹在阅历增长后的新思考中，依然保留了很多自己的底色。

03:40  参加节目的过程就是打碎自己、重建自己
05:08  我得自己把自己理顺
09:45  解决问题只能靠自己，亲密的人给的是陪伴
13:30  和孩子相处，朱丹有自己的原则
19:31  很擅长面试，但分组的时候很忐忑
21:42  与尚雯婕是能“安静呆着但不尴尬”的关系
27:30  那次生日会后我不想辜负“期待”
30:48  我很尽兴，就不会不甘
33:44  回归家庭、重拿话筒，都是我想走的路
38:50  平衡工作和家庭的方法就是“一心不二用，享受当下”
41:03  如果再主持，会考虑如何不辜负被访者的信任 
47:10  “我的优势大概是，无惧输赢”

主播：小玉 小木
文案/策划：小T
剪辑：鲁思晨

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解惑时间线

05:28  第二季的题眼：“棋局及下棋的人”
06:50  为什么解释“范闲假死”要花那么长的篇幅？
10:25  第二季的范闲，是被许多小人物推着往前走

12:50  与原著不同的人物，改编动机和思路是什么？比如赖御史

注：原著里的赖名成是信阳长公主派系的人，朝堂上参范闲受到长公主的指使，也有邀清名的意图。看庆帝没有发落范闲，就带着一帮御史摘乌纱，跪宫门，激怒庆帝实施廷杖，但被范闲劝下来了。御史们都被打了，大大地失了面子，但性命无忧。

剧中的赖名成无派无系，是个耿倔的理想主义老头，比较像海瑞。但庆帝不是嘉靖，直接杖毙了敢于弹劾帝王的赖名成。范闲想救都来不及。

18:10  名场面“老金头之死”，拍前案头工作就几易其稿
19:58  怎么找到中阮大师冯满天来演陈园“乐师”，他对应了原著里的哪个角色？
23:30  这一季太子的态度为何有如此大的转变？
27:49  为什么太子和二皇子称呼庆帝“陛下”，大皇子和三皇子称呼庆帝“父皇”？
29:20  “范门四子”里成佳林是真的永远只会出现在台词中了吗？
注：此处提到叶轻眉未出现指“叶轻眉未出现在《庆余年》第二季”

主播：小木 安纳
剪辑/文案：小T
策划：小玉

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——蔡文静

我们在《乘风2024》的后台抓到的蔡文静，跟上次见面的状态太不一样了，她浑身写满着焦虑。唱跳舞台排练的压力源自于“怕拖累别人”，走到现在的赛程，她十分想念拍戏。

但属于蔡文静的底色还是一不小心就在录制过程中跑了出来，紧张归紧张，她还是会很笃定自己“来对了！我看清了自己”，她喜欢做让人感到出其不意的事，因为“我接受任何时间里的自己。”

02:20   这个节目好神奇，每天又累又美的
04:20   上次你们说我不内耗，现在我怎么回事？！
07:50   最近的精神状态，在自信和不自信间反复横跳
08:55   嗯？现在我路过，大家都要笑一下 ？
12:29   更担心“蔡文静”太突出，之后观众看到角色没法代入
16:20   对不起上次的听友，这次我变紧绷了！
17:30   我就喜欢做一些“你们想不到蔡文静会做这个”的事
19:04   是的，我就是李承铉的“明敌”
21:00   人很认真做一件事后，回头看会尊重自己
26:05   戴这个要承其重的“皇冠”啊，还是要量力而行
26:30   “我看了三人行不行下面的评论，要笑‘死’了”
29:30   在节目里，有意控制自己不能哭
30:20   这个舞台让我更热爱拍戏了！
36:00   人生流动，半小时后就会改变，所以我接受任何时间的自己

彩蛋：蔡文静一人分饰“弹幕”，对，是演弹幕

主播：小玉 小木

策划/文案：小T

剪辑：李秋籽

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02:00  和角色成为朋友

03:27  “不管角色好坏，能被记住就很好”

08:40  做适合的选择，然后为选择负责

12:20  为人处世“藏锋”很重要

15:30  杂食性看书

20:09  我是一个骨子里有“爆发点”的人

22:50  和十年前拘谨的初亮相比，我更愿意表达自己了

24:40  《归来》选拔过程中顶着一股“倔劲儿”

27:47  高开低走？“对我张慧雯来说，这十年我给了自己满意的答卷”

30:16  “谋女郎”只是一个起点

31:29  也曾自我质疑，但我不想服输

36:04  “野心是我把我能做的，做到最远”

主播：小木 小玉

嘉宾：张慧雯（演员）

策划：小T

剪辑：李秋籽

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于适带你重新认识巴太——

01:30  于适对巴太的第一感受：有反差，有层次

05:10  巴太的那三年经历了什么？

06:23  三年后，巴太牵着马从雪地里走来，他的眼神里包含了什么？

08:16  从《封神》到《我的阿勒泰》相同的创作母题：父子关系

09:01  “看到烟花，也不一定能确定文秀在”

10:34  “那个镜头在我心里的分量很重”

11:18  “文秀某种程度上，是巴太想成为的那个人”

13:20  巴太对文秀动心是在哪一刻？

14:27  “踏雪事件”最后在巴太心里放下了吗？

16:10  巴太在于适身体里留下了什么？

19:22  于适理解的“自由”

20:52  巴太最后也没有买搓衣板，于适怎么看这个设定？

21:45  巴太vs苏力坦、姬发vs姬昌两组父子关系的异同

26:16  “爱马适”马术小课堂

28:50  有动物缘的于适传授与动物相处的小诀窍

31:57  边拍戏边写歌，有考虑出音源吗？

32:40  在阿勒泰拍戏时想写歌的那一个瞬间

35:48  如果只有一个苹果，你会给莉莉、奥运还是踏雪？

37:08  身为演员，经历了那么多角色的生活后，于适最理想的生活是什么样子？

39:43  于适说，要自信，别在意别人

主播：小T  小木  小玉

嘉宾：于适（演员）

文案：小T

剪辑：小T  鲁思晨

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01:20  为什么到今年才参加《乘风》？
06:20  “我想建立未来的回忆杀”
09:39   初舞台的“白色”还有更多内涵
15:19  “谢金燕、王琳姐姐颠覆了我对年龄的理解”
16:52   女性会面对的焦虑，戚薇想先探索出方法
18:12  “自信没办法自己长出来，底气需要建立”
20:44  “妈妈让我看到，女性本来就很强大”  
22:45  回应被叫“戚哥”：称呼而已，叫什么都不影响女性本强
23:38  业内少见的“不换团队”
26:33  “好不容易掉到花丛里，舍不得睡觉”
27:33  有了孩子后，生活的比重放大了
31:00  恢复到不会对角色有遗憾，才会考虑演戏

主播：小木 小玉

嘉宾：戚薇（歌手、演员）
策划/文案：小T
剪辑：鲁思晨

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品牌签艺人最看重的是性价比吗？

如何做艺人背调？

带货能力是最重要的指标吗？

……

面对这些提问，嘉宾逐一击破主播的刻板印象，从筛选艺人到合作的过程中，要考虑的因素远不是主播们想象中的如此“浅薄”。超解渴的行业揭秘，分享给大家收听。

揭秘时间线

03:14  挑代言人时，最看重艺人什么？“我们看剧眼光很准”
05:26  通过什么渠道考察艺人？
07:10  “上来就问多少钱的，就别合作了吧”
08:24  签艺人做代言没法踩热点？
09:30  如何验证艺人口碑？
12:25  艺人带货能力是最重要指标吗？
15:56  “长期主义向的合作能让品牌和艺人双向助力，比如落地做公益”
19:25  等好久了！就想问艺人好合作吗？
22:10  合作期对艺人方有什么约束？无法规避竞品时如何协商？
24:48  影响力小的新品牌如何突破签下“大”艺人？
31:19  品牌成熟到什么阶段，才可以开始考虑签代言人？
37:50  “好好奇！能闯过这么多关被签下的艺人是谁？”

主播：小玉 小T 小木
嘉宾：王洋（有棵树品牌总监）
剪辑：鲁思晨

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走进靖姗迷人大脑的时间

00:53  人生第一首单曲，为什么选一首“悲伤”的歌？
01:35  十四岁时被小室哲哉相中
02:48  献给父母，那场没说出来的告别
06:23  接受孤独是真相后，会珍惜当下的每一刻
07:59  谢谢当年和卢靖姗的那通电话
09:30  死亡、生命的脆弱与当下表达的勇气
13:50  如何对抗恐惧？
16:53  接下来的几首歌，希望是一场场对话
18:43  十四岁时，我问自己“是否能成为自己欣赏的人？”
20:14  接《战狼》时，我还叛逆着
21:26  “我想帮助小时候封闭的自己”
23:30  喜欢现场对人唱歌的卢靖姗，在《乘风》舞台忘了镜头
26:49  向内又向外的双子座
28:29  靖姗妈妈的生活智慧
31:32  拍《战狼》的那片海滩
38:06  卢靖姗身上，同时有着童心、敏锐和清醒
39:28  和父母、妹妹和孩子间的关系，在不断进化

卢靖姗推荐书籍：《真希望我父母读过这本书》 菲利帕·佩里（英））
BGM: 卢靖姗《River (河)》，已获创作者授权

主播：小T 小玉 小木
嘉宾：卢靖姗（歌手、演员）
文案：小T
剪辑：李秋籽

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01:55  看舞剧的直接感受，不累！
09:20  创作舞剧的原则：看得懂，能感动
10:03  如果遇到一个离观众很远的故事，如何做才能让作品产生共情？
11:45  “舞剧有不同风格，就像女孩子做美甲”
13:18  《杨家岭的春天》舞台上的“版画”秘密
17:50  “意象不到的女性视角”
20:03  舞剧的有趣之处是，每个人都有自己对故事的解读
21:39  带一位00后观众看舞剧，有了意想不到的视角
24:18  从《只此青绿》等热门舞剧，看舞台和美术的“缘分”
26:48  “好的舞剧不应该有字幕”？
31:01  观众对道具“纠错”，每个人都是创作者
32:42  舞台上的可爱“小戏法”
35:55  看舞剧前，记得别给自己设限

主播：小T 小木 小玉

嘉宾：朱鹤（国家大剧院剧目制作部副部长） 怅怅（舞评人）

文案：小T

剪辑：鲁思晨

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00:54  三人行新晋大牌主播“小美”！（不是）
01:02  小美新歌是一首“对抗孤独”的歌？
03:40  追剧达人·小美
04:30  如何做到每首歌都有“小美风格”？
07:32  “最初在录音棚里唱到哭”
09:33  求证！第一张专辑取名《我爱王菲》是怕不再出歌？
11:08  “我在北京待了好几年，怎么都没遇过王菲！”
14:57  走出音乐的舒适区，会慌吗？
18:28  北京、台北的双城生活，如何平衡家庭和工作？
27:32  “人到一定岁数，都不会想太多了”
28:09  唱了那么多遍《亲爱的你怎么不在身边》，会烦吗？
30:57  现在的小美，心态有许多变化

主播：小T 小玉 小木
嘉宾：江美琪（歌手）
文案：小T
剪辑：鲁思晨

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“黄柠檬”什么时候变得不再吃醋？
黄秘书和魏若来谁的薪水高？
王阳、王一博、宋帅三人组私下关系如何破冰？
这是一个很卷的剧组？
导演好像论文导师？
……
如果你是《追风者》的观众，本期节目会很解渴，放心品尝。

【黄秘书陪刷剧时间线】

01:20  “黄柠檬原来是在说我啊？！”
03:01  宋帅解读黄从匀“吃醋”心态
04:15  不如演个有趣的秘书吧！
06:53  黄秘书和魏若来谁的薪水高？
10:20  名场面“开枪戏”有即兴表演
11:40  黄从匀的人物小传
14:10  什么时候黄秘书对魏若来有了情感转变？
20:30  “我特意做了顿饭气网友！”
26:06  “央行男团”三人之间的微妙关系
28:12  王一博为啥要骑这么迷你的小摩托？
31:25  “演这场戏我肩膀脱臼了”
32:50  王阳、王一博、宋帅私下关系如何破冰？
34:30  主播：你们仨好卷啊！
35:35  新人演员在《追风者》里收获很多
42:44  “我慢热主要是怕吓到别人”
44:10  “我爸因为追剧，还学会发弹幕了！”
49:10  “在剧组掉头发好厉害啊！”

主播：小玉 小木 安纳

嘉宾：宋帅（演员）

策划/文案：小T

剪辑：李秋籽

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01:25 　刘导，你演唱会先导片名字咋这长？
04:30 　曾与刘宇“相遇”在海花岛
08:06 　成团初期的刘宇队长，压力很大
08:38 　演唱会“起承转合”的由来
12:17 　开一次演唱会，多了很多身份
14:16 　从完美主义到珍惜“个性”
17:15 　“偶像”刘宇和刘宇，决定暴露多少自我？
19:20 　从小学舞蹈苦？“还好！”
23:49 　感谢刚来北京时的街舞老师
27:20 　“我从来不为自己规划明天”
28:59 　从 INTO1到刘宇，改变从“安静下来”开始
33:08  　INTO1兄弟群的“吐槽日常”
34:51 　刘宇的“儿”话音

主播：小Ｔ　小玉　小木　

文案：小Ｔ

剪辑：李秋籽

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“三位老师，这个梗的笑点过了！”

“老师们，这个地方应该笑……”

“老师，你这个梗确实有点冷”。

专业喜剧演员的节奏，我们拼了老命都追不上，那就把这期“翻车”节目如实呈现给大家，愿大家听得开心。

哦对，土豆、吕严，我们依然很爱你们，因为你们那么真诚，那么认真的在琢磨关于喜剧创作的未来。

注：本期主播笑声含量有点高，但尽量删掉大部分了，如介意的朋友，可绕行，请见谅。

 土豆、吕严供图。

今年二位及众多熟悉的“喜剧人”主演的短剧《大王别慌张》。

“翻车”实录：

01:03  吕严要走型男路线了？

01:52  第一次接梗翻车现场

04:03  看自己演的短剧有“职业病”

05:02  还是得认真聊聊喜剧的分寸

07:57  “要骂我们尽量私信骂昂！”

09:24  土豆、吕严胡说八道占卜现场（不是）

12:50  跟两位认真聊天，头太疼了

13:54  “对自己未来的定位，目前有点失真”

16:35  “我们只是一个膝部员工”

19:07  终于！主播也能抛梗了！

20:10  对不起，主播又翻车了

26:05  “喜人”一起拍剧，就像夏令营

28:29  这个抛梗啊，不是谁都能学的

31:16  做喜剧的人都敏感、脆弱吗？

33:38  主播：你俩别吵啦！

38:46  史上最尬收尾

主播：小T 小木 小玉

文案：小T

剪辑：李秋籽

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记者在电影院实拍“下雪”。  新京报记者 滕朝 摄

话题点

01:25  “送你一场在暴雪时分的浪漫！”
04:00   影院和片方如何考量“排特别的场次”？
08:44   电影宣发经典（反面）案例来啦！
11:58   这部电影的“黑红也是红”心理，真让我不适
13:49   宠物场、营销场，为短视频造势的场次
21:07   浅浅聊下片方做宣发策略时，会考量哪些？
27:00   电影院IMAX厅看电视剧？这是为了啥啊！
30:40   “扫楼”成剧集宣发基础套餐了吗？
33:06    CP营销成默认的宣发标配
34:47    打个包！影视营销盲盒装送达！

主播：小Ｔ　小木　小玉
嘉宾：小新（资深娱乐圈从业人士）
文案：小T

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3月8日这天，我们上线与梁静的这次对谈，她身上有着多重身份：演员、制片人、公司老板、主持人、妻子、母亲，在这么多组关系中，她如何平衡经营？我们聊完后有了许多启发，也献给在探索自我成长的女生们。

“别钻牛角尖，两条腿走路”

时间线：

00:38   以演员身份回归，接拍《烟火人家》因为“像我”

03:44   妈妈身份下的“牺牲”有更丰富的解读

06:19   夫妻vs子女，分工有策略

12:14   作为“不漂亮的女演员”，我有很大的空间

14:00   彩蛋花絮：《烟火人家》中有一场难走出来的戏

19:25   女性平衡家庭与工作时，如何练习“自洽”？

28:19   与孙千的幕后彩蛋

主播：小木 小玉 小T
嘉宾：梁静（演员、制片人）
文案：小T
剪辑：李秋籽

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02:53   回应网友评价“人夫感” 
04:17   张小彦心中的陶姝娜
05:30   “蟠陶盛彦”拍摄时，刻意不要“甜”
07:04   演张小彦的“怪”，做了自我心理建设
10:35   “我不是社交型人格”
12:32   《在暴雪时分》《黑土无言》中的表演遗憾
14:09   对角色有全局视角，可能源于爱看剧、分析剧
19:23   喜欢南宫珉，希望未来有自己的风格
20:00   “我的年龄焦虑在于，还不够老”

主播：小T 小玉 小木
文案：小T
剪辑：李秋籽

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00:55   理解“打直球”性格
02:08   “直球性格”养成记
04:10   《烟火人家》中分别属于陶姝娜和孙千的细节
06:05   与马思纯“打架戏”幕后花絮
08:35   关于努力和天赋、勇敢和取舍的思考
15:24   “爱情，还是享受过程吧”
19:37   经历过泡沫，更在意“此时此刻”
22:10   希望对女生的刻板印象能消除 
24:50   “我敢一点点把自己抛出来让大家看了”
25:58   怎么看大家嗑“蟠陶盛彦”？

主播：小T 小玉 小木
文案：小T
剪辑：鲁思晨

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业内人怎么看“春山学”？

为啥今年春节档电影频频撤档？

带节目上春晚一直在工作的小新、不停写稿的安纳回归，聊聊他们眼中的春节热点和工作幕后

八卦时间线（bushi）

01:31  复习“春山学概论”

03:20  “举手！春山学里我们有太多疑问！”

05:10  春晚后台工作流程是什么样的？

07:27  在这么大的舞台抢C位多不划算啊！

13:10  小新春晚后台打工记

19:15  今年是电影撤档最多的一届春节档？

20:30  电影发行流程原来是这样的

22:58  撤档再上，票房就会好吗？

36:10  “屏摄就是不对！不服来辩”

主播：小T  小木  小玉

嘉宾：安纳（资深文娱记者）小新（资深娱乐圈从业者）

文案：小T

剪辑：李秋籽

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时间线

01:34 　《声生不息家年华》与以往音综有不同
02:20 　“长大了才搞笑，小时候我还挺爱管人” 
03:38  　重庆人唱《成都》，对城市性格有不同感悟
07:20 　《小霞》系列专辑中的无歌词吟唱，是一种留白
10:35 　做自传式的音乐作品，老了拿出来与自己调侃
14:35 　遗憾没合作到陈楚生、宋亚轩
16:27 　为减肥，两年没吃火锅
18:39 　八十三场巡演练出《小霞3.0》中的“好嗓子”
21:36 　年轻人口中的“黄妈”非常不爱说教

主播：小玉 小木
策划/文案：小T
剪辑：鲁思晨

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听完这期我们就节后见咯！祝大家2024万事兴隆！

00:59   入行以来第一次连续性的内地巡演中，留了一块给电影
03:29   与刘德华的相识幕后及几十年情谊
06:20   “我需要孤独的时刻”
07:00   小时候就养成的创作灵感
09:04   “我对吃的一点兴趣都没有”
10:02   “换一套衣服比唱三四首歌还要累”
12:18   发型、化妆、服装都是自己来！
13:02   林子祥令人叹服的手艺：用袜子改衣服！
14:45   歌曲创作上也得有自己的风格
16:40   回应音域究竟能唱多高？
17:58   最怀念的港乐时代

主播：小木 小玉
策划/文案：小T
剪辑：李秋籽

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吃瓜时间轴

01:29   非常抱歉！这里是《繁花》系列采访音质不好的原因
03:55   近期访谈中最遗憾的事
07:04   “被王家卫化”的演员趣事
09:14   少见的没被“王家卫化”的演员
15:30   表达非常好的艺人
18:01   我们录播客最害怕的艺人类型
20:00   播客录制过程最令人难忘的嘉宾
26:49   有“老友”状态的艺人嘉宾
31:49   等到了八卦时间！我们聊过的那些“拧巴”艺人
33:22   让我们“没法接话”的艺人
44:56   往期节目中，最接近我们理想播客状态的嘉宾
48:39   “那一次采访，真让我尴尬！”
55:45   令我们感到意外的艺人

主播：小T  小木  小玉
嘉宾：安纳（资深文娱记者）
文案：小T
剪辑：聂馨熠

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01:10   未见其人先闻其“声”
02:33   “我是不露脸的武行？”
04:06    如何拿捏“笑声”？
08:06    “芳妹”露脸少有特别的用意
10:20    学习用“背”演戏  
11:00    是芳妹也是《繁花》副导演
18:20   “第一次拍吻戏让我重新认识了自己”
21:58    王家卫拍摄现场有许多特别的习惯

主播：小木 小玉
策划/文案：小T
剪辑：李秋籽

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03:00  第一次见王家卫主要就是“闲聊”

05:58  为什么合作王家卫的演员都会收获特别多？

08:32  梅萍每条戏都拍了三个不同的状态

12:16  演职场能借鉴剧组这个“职场”

14:01  敏感的E人，进组后做得最多的事就是“观察”

16:10  拍完《繁花》有后遗症

21:54  报名《创造101》 时就做好了“最坏的打算”

主播：小木小玉

策划/文案：小T

剪辑：鲁思晨

【哪里还能听？】

每周或双周，节目将在新京报客户端及网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。

【如何找到我们？】

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01:52  《繁花》庆功会上，郑恺最想说的话竟然是这句
03:40   戏中许多车都是很少见的“古董”
08:59   剧中台词有许多现学的方言
16:50   “体重170斤的时候试的戏”
22:36    演员郑恺的“响”和“不响”
27:53   “王家卫导演拍摄时，显得毫无压力”
29:15   合作过张艺谋、王家卫、陆川等大导演，各自有什么不同？
32:10   “我妈妈的照片，看起来好像汪小姐！”

主播：小木 小玉
策划/文案：小T
剪辑：李秋籽

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电视剧《繁花》陶陶戏份杀青那天，陈龙跟导演王家卫说，自己太舍不得了，王家卫让他不用担心，“他说三年了，你已经成为他（陶陶）了。”这句话，让陈龙非常感动。陶陶有很多缺点，也正因为这些缺点，陈龙才觉得他非常可爱。本期节目中，陈龙分享了拍摄汪小姐约阿宝去排骨年糕店那场戏的幕后，“吵架戏”的灵光一闪以及与老友胡歌戏里戏外的兄弟状态。

另外，因《繁花》其他几位主创都在不同地方拍戏，所以无法录制播客，但都接受了我们的专访，可点击链接查看文字专访稿：

《九旬游本昌谈参演《繁花》：要爱艺术，但绝不能爱艺术中的自己》

https://www.bjnews.com.cn/detail/1705024350168604.html

《胡歌：王家卫希望我在《繁花》里找回李逍遥的感觉》

https://www.bjnews.com.cn/detail/1704538583169762.html

《辛芷蕾：演完《繁花》好像头一次明白什么是女人味》

https://www.bjnews.com.cn/detail/1704536758168310.html

《唐嫣：我的内心像“皮筋”，可松可紧》

https://www.bjnews.com.cn/detail/1704885426168505.html

《董勇：没想到一曲<安妮>出圈，喜欢笑中带泪的呈现方式》

https://www.bjnews.com.cn/detail/1704868823168478.html

【陶陶时间】

01:15   与老友胡歌前后进组的奇妙缘分

03:37   试戏就像正式拍摄

06:49   用上海话演陶陶时，像处在现实生活里

08:23   “吵架戏”非常难演，多亏上海话让我能自然反应

10:57   “陶陶和阿宝是一种人”

14:20   每一个角色走戏时，现场都有专属BGM

18:53   陶陶与阿宝之间的专属动作从何而来？

20:36   拍汪小姐约阿宝去排骨年糕店那场戏，完全不知道对面发生什么

22:46   “我也好想有陶陶这样的兄弟！”

25:38   陈龙真挚发问：“女性观众会讨厌陶陶吗？”

37:48   夜东京众人各奔东西，拍的、看的都哭了

40:27   感谢拍《繁花》这三年，让我能给孩子很多时间

主播：小玉 小木

嘉宾：陈龙（演员）

文案：小T

剪辑：李秋籽

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在本期节目中，十分善于表达的范湉湉揭秘了《繁花》拍摄幕后的诸多趣事——从名场面“扇宝总耳光”筹备、拍摄的整个过程，到王家卫现场拍戏时的“习惯”，以及“芳妹”戏外的神秘身份……趣事背后，能看到一群创作者们的认真和努力。

另外，因《繁花》其他几位主创都在不同地方拍戏，所以无法录制播客，但都接受了我们的专访，可点击链接查看文字专访稿：

《九旬游本昌谈参演《繁花》：要爱艺术，但绝不能爱艺术中的自己》

https://www.bjnews.com.cn/detail/1705024350168604.html

《胡歌：王家卫希望我在《繁花》里找回李逍遥的感觉》

https://www.bjnews.com.cn/detail/1704538583169762.html

《辛芷蕾：演完《繁花》好像头一次明白什么是女人味》

https://www.bjnews.com.cn/detail/1704536758168310.html

《唐嫣：我的内心像“皮筋”，可松可紧》

https://www.bjnews.com.cn/detail/1704885426168505.html

《董勇：没想到一曲<安妮>出圈，喜欢笑中带泪的呈现方式》

https://www.bjnews.com.cn/detail/1704868823168478.html

【“卢美琳”时间】

01:21   “播出前非常忐忑”

02:15   准备名场面“扇耳光”，空抡了100多遍

07:35   “扇耳光”拍摄时，瞥见胡歌咬紧了后槽牙

10:22   王家卫告诉我，卢美琳不能低头

12:10   卢美琳和范湉湉有不同的“上海特质”

15:40   童年时上海的“烟火气”

17:30   “王家卫导演是一位作曲家”

23:30   许多戏外的生活细节，都被导演记录了下来

25:14   “我的每一个角色，都设计了不重复的表演细节”

30:06   “芳妹”的神秘身份

35:08   “《繁花》只二刷、三刷是不够的！”

主播：小木  小玉

嘉宾：范湉湉（演员）

文案：小T

剪辑：鲁思晨

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特别提醒：本期中垫有许多配乐，如果用倍速听，可能会觉得“吵”，请见谅。

另外，随着本剧本周会员收官，我们也将从今日开始陆续推出《繁花》多位主创的专访播客，欢迎追剧的小伙伴收听有趣幕后。

02:07  改动这么大！剧版《繁花》只是借了原著小说的壳？

03:17  拍感情的“拉扯”还得看王家卫

06:12  《繁花》中埋的台词彩蛋

12:20  “李李”辛芷蕾身上的故事感

15:49    王家卫为何选辛芷蕾？她本人这么理解

20:30   马伊琍上海女人的气质，适配又嗲又义气的“玲子”

27:20   为什么觉得有这几位女性角色，不要宝总也可以？

29:15   唐嫣这次的“汪小姐”非常灵动

30:07   “汪小姐”身上的生命力

36:20 “雪芝”的不后悔和坚定

39:48 《繁花》是王家卫送给自己的礼物？

主播：小木小玉小T

嘉宾：阿为（《繁花》痴迷者）

剪辑：鲁思晨

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01:13  内娱今年“上新”速度喜人！

03:15  查漏补缺，影视剧里亮眼的“新面孔”

15:40—22:03  新人们的幕后爆笑事件

23:45  为什么今年的新人还都挺有质感？

26:30  今年影视作品，配角集体“上桌”！

40:43  剧综怎么今年这么流行“种地风”？

46:17  特别的今年，怎么哪都在开演唱会！

54:02—结尾  主播们2023最难忘娱乐事件及幕后吐槽

主播：小木  小玉  小T

嘉宾：安纳（追剧达人）

文案：小T

剪辑：聂馨熠

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导演、演员方旭

话题点

02:03   年轻人最爱的老舍小说揭晓
03:27   这么多年过去，《骆驼祥子》还能跟我们共情吗？
09:53   北京土著看老舍的“北京味儿”
11:45   年轻读者看到了不一样的老舍
12:30   大部分北京人的心态是“差不多得了”？
14:23   “北京大妞儿”的“大”从何而来？
17:52   “京味儿幽默”各有不同
20:24   东西南北城的北京话也各有不同
22:18   忍不住了！老舍小说里“卤虾油”等老北京吃食儿，在哪能吃到？

主播：小T  小木  小玉

嘉宾：方旭（导演、演员 代表作：《二马》《牛天赐》 独角戏《我这一辈子》）

文案：小T

剪辑：聂馨熠

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02:20   艺人商务一个项目的服务周期，原来这么长！
03:58   品牌如何匹配艺人？
06:01   代言人、XX大使、品牌挚友……为什么有这么多花里胡哨的头衔？
13:39   当红艺人团队总被骂“你没有努力拉商务”，背后其实另有考量？
22:42   故事一：《防不胜防的艺人被坑时刻》
25:26   粉丝偷拍的照片里出现了竞品，算违约吗？
27:27   故事二：《这几位艺人，请上红榜！》
29:32   故事集：《不好合作艺人行为大赏》
35:54   艺人、品牌口碑下滑怎么办？
40:51   “塌房事件”频出后，合同会有新增约束？
41:57   对爆红艺人平常心，更看重艺人“续航力”

主播：小T 小木 小玉
嘉宾：IVY（资深艺人商务）
文案：小T
剪辑：聂馨熠

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02:44  会看歌迷评论的周传雄来啦！

04:33  二十年前的“初恋”旋律今年再唱，声音会有不同处理

10:16  年轻时情感表达很浓烈，现在更像“闷着烧”

11:35  很多事情都放下了，没什么事情是“一定要”

17:35  开演唱会，站在舞台上的奇妙感受

22:14  “并不是特意要唱情歌”

29:55  患病时，被动学会“什么都不要”

36:53  现在这个时代，做“人设”没有用啦！

主播：小T  小木

剪辑：聂馨熠

文案：小T

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01:45   演《故乡，别来无恙》故意带着“毛刺儿”
03:27   张沛的“乌龟型人格”我也有
05:23   龟型人格：不想冲，也不会掉链子
08:07   “就想在舒适圈里呆着，我往深了挖呗！”
12:45   “几位姐妹的即兴戏，一开机就卷”
15:15    拍戏的时候，龟型人也忍不住责任感上身
17:32   “天地良心，我真不会吵架！”
20:04   “累到不想再演戏，但休息会我又行了！”
22:03    来来来！张沛的CP线任素汐怎么选？
27:08    成年人对待感情，最好的结局是找到了自己
28:50    生活太辛苦，还是需要一点影视剧里的想象力
30:44    演员的工作就是尽量让造出来的梦，体验感好一点
31:30   “选戏上我不太纠结，顺其自然就好”
33:00   对故乡不太眷恋，但会有缕魂带有故乡基因
35:37   没有年龄焦虑，每个阶段都有它的价值

主播：小T 小木 小玉

剪辑：聂馨熠

文案：小T

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01:30  参加《再见爱人3》是件“刚刚好的事”

02:57  节目每对嘉宾的婚姻里，都能看到某个阶段的自己

07:25   40岁的蜕变，来自20岁就开始的积累

08:24   婚姻中的选择和取舍，“不容易”是常态

10:27  “中年婚姻”的选择与困境

11:50  “如果回到20岁，我会多储存中年时要用的情绪价值”

14:22  “女人为什么容易在婚姻中忘记自己？”

16:40  解析《再见爱人3》中的“选择”

24:07  现在是女性快速成长的世代

29:10  “男人至死是少年”真不是褒奖！

31:40  婚姻中女性的“身不由己”从何而来？

35:48  要有及时“喊停”的权利

39:42  想让孩子看到“女人是有选择的”

主播：小T 小木 阿酱

剪辑：聂馨熠

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01:06  演再多不同类型的角色，只有一个接戏标准

05:03  《繁城之下》里的角色成长，以一句台词为转折点

10:32  表演的底线是“不能尴尬”

13:37  “演员需要阅历，目前就演力所能及的角色吧”

15:54  热爱消失之前，想摸索出留住它的办法

21:26  “我不想把自己消耗到电量为0时才去充电”

26:54  没有定性的时候，就珍惜“没定性”

主播：小玉 小T

剪辑：聂馨熠

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02:52  佩兰这个角色，外化了自己性格里不为大家所知的一面

08:40  接纳自己这件事，我学习了很久

09:40  也曾走不出负面评价的漩涡

11:19  走出低谷的方法：读书、认识新朋友、找到新爱好

14:20  没有强烈的上进心，也可以的吧？

18:05  再演喜剧的改变：会“收着演”、找志同道合的合作者

25:22  “那个时候的自信是因为没看清自己”

28:19  与锤娜丽莎的“名场面”是临时加的

31:40  “桃花坞650”几人的笑点和敏感点

36:22    “未来啊，随缘吧哈哈”

41:08  因为马伯骞去“桃花坞”，结果他还没来

43:19  喜欢做演员，喜欢竞赛感

主播：小T 小木 小玉

嘉宾：“小辣”李嘉琦（演员，代表作：《生活对我下手了》《悲伤逆流成河》《兰闺喜事》）

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01:04  《父母爱情》《我的前半生》《琅琊榜》等经典剧里熟悉的她来啦！

05:10  “当剧抛脸多好呀！”

12:15  张龄心令人羡慕的家庭氛围：妈妈让我带她去夜店！

24:15  因为儿时梦想，成为了蓝带面包师

27:40  一直有去陌生地方独处的勇气

29:38  “演员就是一份普通工作”

33:50  “爷爷是二十二大电影明星之一，但我没有明星梦”

37:50  “嘿！有了孩子后我更爱出差了！”

44:18  “我这个性格，上真人秀不行吧？”

48:15  “人生不用这么纠结，真的。”

主播：小玉小木小T

文案：小T

剪辑：聂馨熠

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01:10   上热搜的“装腔”表演名场面幕后！

06:15   家乡还是他乡？选择是场“围城”

13:10   自我成长从独居开始

16:06   勇敢面对自己的生活，练习如何获得“掌控感”

23:15   “演员面对的环境与普通职场没有区别”

30:48   “爱情里我会让自己一直保持清醒”

40:00   关于不自我内耗，文静有经验

45:46   导演邀蔡文静拍《装腔启示录》，伏笔埋挺长！

52:55   社交面具，大家都有吗？

感谢超real的蔡文静，更多关于韩东君、蒋诗萌有趣花絮，请收听本集内容！

主播：小玉 小木

文案：小T

剪辑：聂馨熠

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01:15  “摸鱼大师”大王律师蒋诗萌来啦！

04:55  揭秘！《装腔启示录》里自备的系列道具彩蛋

09:25  北漂女演员的打工经历

12:30  “装腔”的共鸣，在外打拼的你我都有

22:00  名场面“开会哭丧”是被导演逼出来的！

28:09  生活里遇到某种“装腔”会抓狂吗？

42:04  出门在外，谁还没装过！

主播：小木  小玉  小T

嘉宾：蒋诗萌（演员）

文案：小T

剪辑：聂馨熠

注：节目中的观点差异正是研究人类的有趣之处，恳请各位听友评论区高抬贵手，不要争吵，恳求别上纲上线，开心过周末哦~

02:20   本场唯一共识：小夭心理年龄跟我们差不多啊！

05:25   四位辩手非常默契的选择了不同CP线

10:04  “夭柳线”发起第一轮灵魂拷问！

16:40  “也许不同阶段的女性，选择会有所不同？”

19:34   涂山璟的十五年约定是自私还是责任感？

21:27   突然跑题！主播竟集体共情涂山璟的奶奶？！

31:35   有人大胆开麦：“丰隆才是适婚男！”

37:20   站相柳的“纯爱战士”真的是被心动压制住了脑子吗？

47:15   没想到争论几轮后，最有魅力的角色票投给了小夭

51:40   “《长相思》应该是古装现实主义剧吧？”

56:07   玱玹身后有中年人的共鸣

59:31   欣赏桐华笔下的许多女性角色，拥有现代意识

主播：小玉 小木 小T

嘉宾：安纳（追剧达人）

文案：小T

剪辑：聂馨熠

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02:20  眷村没有了，《宝岛一村》的意义却变大了

10:00  为什么《暗恋桃花源》《宝岛一村》等戏会演这么多年？

19:00  在胡因梦、胡德夫、李宗盛、罗大佑等流连的艾迪亚咖啡店里，赖声川遇到了妻子

21:38  忠孝东路四段的艾迪亚咖啡店，曾走出过一批影响华人文化的创作者

25:10  “很幸运我的创作启蒙，来自于有大我的时代”

30:35  杨德昌拍《牯岭街少年杀人事件》，借完学生借家具

36:55  多年过后，创作驱动力来自哪里？

38:12  “赖老师，你是不是从来不发脾气？”

39:10  好不容易发次火，却没人看到

45:02  合作过的明星演员，领悟力都很强

45:45  从乌镇戏剧节开始，为观众准备了许多惊喜

主播：小T小木 小玉

文案：小T

剪辑：聂馨熠

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专访前的杨丞琳。

02:02  在我们青春里一起成长的杨丞琳来啦！

04:25  “演唱会重启后，我和观众都有变化”

06:09  天生爱规划的人，开始变得有了弹性

08:50  “这三年，我得到了一场很好的生活冒险”

11:10  没想到过，现在的自己最松弛

12:34  揭秘演唱会音乐剧环节

16:40   30多岁曾困惑过，但没有年龄焦虑

19:30  从小到大的课题是“学会放轻松”

23:40  在工作中有取舍后，遇到了《荼蘼》

28:50  与朋友相处的模式在悄悄变化

35:07  “爱情中，我从来不会让自己委屈”

38:07  友谊里，做一个会主动经营关系的人

40:25  有弹性的自己，会变得不那么累吗？

主播：小木　小Ｔ　小玉

文案：小Ｔ

剪辑：鲁思晨

节目中配乐已获艺人授权。

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02:01  今夏最大黑马剧《古相思曲》不仅是故事说得巧

17:00  《显微镜下的大明》没爆我不甘心！

27:10  医疗职场剧《白色城堡》贵在写实

39:17  《平凡之路》，打工人狠狠共情

47:39  合格下饭剧《今日宜加油》，笑就完事了！

50:43  这些纪录片别错过：《闪闪的儿科医生》《惟有香如故》《这货哪来的》

55:33  《平原上的摩西》为何如此悄无声息？

62:10  话题：遗珠剧为何会被遗漏？

主播：小木小玉小T

嘉宾：安纳（追剧达人）

文案：小T

剪辑：聂馨熠

03:46  北京小孩儿刘芮麟

07:50  什刹海的记忆

13:05  尝试理解《梦中的那片海》里的叶国华

16:10  “不卷”的北京演员

27:52  “没有年龄焦虑，我会有爆发期”

主播：小木　小玉

文案：小Ｔ

剪辑：聂馨熠

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01:45  《白色城堡》中的原型故事

03:55  在医院体验生活的重点是“观察关系”

06:50  服装道具、动作都完全复刻真实医院？

10:36  急诊路医生一角的原型，性格很酷！

13:22  涂松岩的“散淡”心态

16:55  给儿子剪脐带的那一刻，比什么时候都紧张

20:10  “想跟儿子做朋友”

30:19  “国民爸爸”计划转型

32:10  瘦30斤的秘诀

34:02  潜水、滑雪、骑行……会玩才会工作

37:03  “比起工作，生活才是能留到老的回忆”

47:01  “做演员，需要一颗童心”

主播：小玉  小木  小T

嘉宾：涂松岩（演员，代表作：《双面胶》《以家人之名》《小敏家》等）

剪辑：聂馨熠

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注：本期节目录制场地在Amber北京演唱会后台，间隙会听到少许彩排试音，请见谅。

【“姐姐”中的Amber】

00:57   Amber在《乘风2023》的累与快乐

03:32   一位队长的自我修养

06:56   舞台《从头》幕后，从紧张到互相信任

11:20   Amber参加“姐姐”，孟佳等好友们有特别实在的建议

11:47   中文突飞猛进？有秘诀！

【30多岁，我想慢慢来】

13:20   练好中文的决心与妈妈有关

16:52   Amber的生活态度变成什么样？新歌里有答案

18:47   开始思考“Amber是谁？”

21:42   30岁后，想明白了“我不能满足所有人”

25:54   真心问答：一直住酒店会有“漂泊感”吗？

27:49   真心问答：在娱乐圈里始终保持真实，害怕受伤吗？

28:49   真心问答：有过年龄焦虑吗？

29:30   真心问答：“姐姐”们带来什么启发？

34:50   真心问答：想对未来的Amber说什么？

36:56   彩蛋——会考虑与王嘉尔、刘宪华等好友一起开生活类综艺吗？

BGM：Amber《No More Sad Songs》《ILY》已获授权

主播：小T 小木  小玉

文案/剪辑：小T

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话题点：

01:37   龚琳娜练跳舞是为了丰富“唱法”？

06:00   改编《爱如火》遵从的原则是“节奏”

07:35   揭秘“出圈”舞台《花海》

13:57   龚琳娜感受到的“姐姐”性格

16:36  《迷迭香》中跟芝芙学“女人味”

18:50   从“容貌焦虑”到“穿衣自由”

22:52龚琳娜的“自信”来自开放和接受

27:40  《乘风2023》三公舞台为啥挑这首歌？

29:50“姐姐”宿舍的早餐

34:25   龚琳娜修炼“开放”心态秘笈

36:39   与妈妈的和解

41:52   龚琳娜教会我们如何从心底里变勇敢

主播：小木 小玉 小T

嘉宾：龚琳娜（中国新艺术音乐歌唱家）

剪辑：聂馨熠

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00:20 新一季“姐姐”观看体验：性格的化学反应是最大亮点！

05:33  瞿颖为啥每个人生阶段都又飒又稳？

09:34  超会“玩”的龚琳娜，可太喜欢了！

11:30  记者采访体验：龚琳娜私下故事两则

19:16  令人惊喜的“姐姐”吉娜

20:30  记者采访体验：吉娜心底的“分寸感”

25:18  朱珠的美为何觉得很特别？

32:05  陈嘉桦ELLA，通透+幽默的天生艺人

33:50  记者采访体验：刘逸云的自然可爱绝不是演的！

36:35  【彩蛋】刘逸云爆（可）笑（爱）练中文的语音

38:22  讨喜的“叉烧芬”

39:40-54:39  还是逃不开聊聊：徐怀钰的天赋、低谷与选择

48:05  记者采访体验：王心凌甜美之外的另一面

53:39  为何贾静雯、秋瓷炫、蔡少芬这类才艺不突出的姐姐，却很讨喜？

57:52  节目初期体验总结：性格决定命运！

主播：小T小木 小玉

文案：小T

剪辑：聂馨熠

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02:10  《漫长的季节》剧组其实准备了两件呢子大衣

02:47  为啥邢三儿总穿着大衣？

04:25  邢三儿的另一个重要道具

06:03  “你哭得跟唱歌似的！”

08:10  “老年邢三儿挺不好演”

13:11  杨一威还原经典台词

26:31  会看弹幕，会给每一个评论邢三儿的网友点赞

30:39  《智取威虎山》里老八“拉屎”戏印象深刻

34:16  和徐克导演合作的那些事

41:55  曾一度怀疑自己是不是“不适合”

43:18  没戏拍的网约车司机“杨师傅”

51:14  要去北京电影学院，却被出租车拉到了中戏，还考上了

54:19  第一次拍戏，双腿抖的像跳霹雳舞

59:26  最想演一个有担当的好人

主播：小玉小木

嘉宾：杨一威（演员，《漫长的季节》中饰演邢建春）

文案：小玉

剪辑：吴睿妍

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05:56　全剧只有一首歌是提前想好“一定要用”

07:30　片尾的《再回首》其实跟剧里角色没关系

12:02　为什么辛爽的作品会有特别的观感？

13:53　揭秘辛爽vs丁可特别的配乐方式

15:45　辛爽认领“童谣毁灭者”？

17:05　这次《漫长的季节》里用《小星星》，还真不是故意的

19:46　为何巧云也要唱《小星星》？

22:10　依然逃不掉的“毁童谣”——当《小星星变奏曲》响起

24:43　辛爽用德彪西的《月光》，在剧中埋了2个工作人员都不知道的梗

26:01　指路！剧中隐藏的德彪西《月光》曲段你能找到吗？

29:16　辛爽，你为啥第9集要用“核”吓人！

35:33　本剧中主播们最佩服的配乐：《蓝色多瑙河》

38:48　“神配乐”的灵感竟然来自小天才手表？！

42:09　龚彪临死前的配乐，有导演对角色的理解

47:18　挑选王阳、沈墨的相遇之歌，与剧中场景有关

49:18　剧名来自辛爽好友——作家班宇

节目中提到的《漫长的季节》配乐清单：

《再回首》姜育恒

《小星星》

《月光(Suite Bergamasque L.75: III. Clair de lune)》(Achille-Claude Debussy)

《In Gloom》（Life Awaits乐队）

《蓝色多瑙河》（小约翰·施特劳斯）

《If There Is A Tomorrow》（Joyside乐队）

《Blue Moon》(The Molds乐队）

主播：小T小木 小玉

文案：小T

剪辑：聂馨熠

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【《漫长的季节》幕后揭秘】

01:09 傅卫军的“狠”从何而来？

02:27 当蒋奇明听到自己很“苏”

04:56 手语也是有方言的！

07:48 《漫长的季节》里蒋奇明的“隐藏角色”

09:43 导演爽哥（辛爽）是我偶像

12:42 第一次打戏献给了《漫长的季节》

13:28 傅卫军最后一场戏是蒋奇明琢磨出来的

15:24 昊哥（秦昊）化了老年妆后，到处溜达

17:08 傅卫军的助听器有“细节”

【“敏感”的演员蒋奇明】

18:02 我想找到素人与专业演员的中间值

20:10 拍完《宇宙探索编辑部》后，明白了很多

22:19 拍电影前，也曾胖到看不见眼睛

24:43 我想亲自验证舞台和影视表演有什么不同

28:02 “敏感对演员是件好事”

28:50 社交圈很小的演员擅长“自己玩自己”

30:30 去便利店打工后，我才明白什么叫“观察生活”

38:39 让蒋奇明紧张起来的问题

主播：小T小木 小玉

文案：小T

剪辑：小T

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00:49 《“给多少钱我也不会当艺人助理！”》系列故事

04:39 延展话题：当艺人助理，需要180种技能

09:36 《某年轻艺人公众场合“圈地”掉私德事件》

11:15 《十几万的灯饰，照亮了某位艺人的自负》

12:28 《女明星住酒店“死守”身份证》

16:04 延展话题：为什么刘德华这样的艺人越来越少？都是惯的！

20:01 延展话题：娱乐行业台前幕后都难免经历“突发性膨胀”

22:16 《“撕番位”，从艺人内部卷起》

23:40 《咦？这位姐姐怎么错过了红毯》

25:16 延展话题：正午阳光为啥从不惯演员？

主播：小木 小玉 小T

嘉宾：小新（资深娱乐圈从业者）

文案：小T

剪辑：聂馨熠

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话题点：

02:40《请给我们的姐准备八种水果！》

07:58话题：艺人与团队的关系很微妙？

09:17《拎包出走的五星酒店爱好者》

10:10话题：艺人为何那么在意“规格”？

12:32《对不起！这位流量艺人我们采访不起！》

14:37话题：请理性看待艺人的“谦逊”

18:05《儒雅老艺术家的另一幅面孔》

20:00话…

话题点：

00:40  《夏花》让我们在2023年开启了追剧新方式

02:34  要啥故事！精华都在cut里

04:40  本剧最大的功臣摄影师陈宙飞，他原来大有来头

07:30  带着F4滤镜追《夏花》，情绪起起伏伏

09:00  言承旭的“保鲜度”在娱乐圈是独一份儿

10:40  “萧寒就是道明寺掺了花泽类吧？”

12:50  “为希望叔型演员走出舒适圈而道歉，言承旭你好好待着！”

18:03  黄奕那对年下恋为啥没有粉红泡泡？

21:34  《夏花》导演应该是一个合格的互联网产品经理

23:26  理智小木的困惑“为啥这里要弄匹马啊！”

30:39  照《夏花》里的爱情线，能学会谈恋爱？

34:23  还是有可取之处：姐姐们请在爱情路上勇敢冲！

主播：小玉 小木 小T

文案：小T

剪辑：段晓

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话题点：

01:20 《狂飙》《夏花》等剧后，为啥近几年吃香的“叔系演员”走向热度顶点？

04:45 张颂文、张译等演员的拍戏习惯：执念于角色丰满度，看重对手戏的相互成就

10:27 主播们开始关注“叔系演员”的起点：《白夜追凶》《三叉戟》《我不是药神》  

15:06 “叔系演员”的魅力点在“个人魅力高于角色魅力”？

18:10 现实主义、悬疑等题材的剧里，“叔系演员”能靠丰富的阅历出彩

23:03 “叔系演员”大受关注，有欣慰也有尴尬

26:30 只有我这样吗？看不了“叔系演员”演偶像化的爱情！

33:02 中生代演员群体的职场路，真得高自律啊

40:23 欣慰！他们从“被动选择”，到有多元角色可供挑选

主播：小玉 小木 小T

文案：小T

剪辑：段晓

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02:10 主播们今年看到了哪些喜欢的喜剧作品？
12:30 都是漫才类型，为啥好笑程度这么不一样！
21:39 小品、相声、漫才、脱口秀……南北方观众的笑点，众口难调
31:07 离生活越近，喜剧作品越容易让人发笑
33:30 看了这么多年“小品”，才知道它的核心并不是“令人发笑”
42:25 聊喜剧怎么能忘了“情景喜剧”，它曾影响了许多喜剧人的创作

主播：小T 小玉 小木
文案：小T
剪辑：段晓

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（因疫情封控原因，本期为远程录制，所以音质有瑕疵，十分抱歉，敬请见谅）。

时间轴

01:20 没看过《卿卿日常》的听友戳这里了解剧情

03:29 小木疑问：《卿卿日常》怎么这么像闯关游戏综艺！

06:33 “讨好女性观众”能理解，但《卿卿日常》太刻意

08:55 偶像、言情类型的剧我很喜欢，但可以先讲好故事吗？

09:54 “用真心就可以换一切”的剧情，真的看不下去

11:16 当拍剧集大量使用“模式”，观众再难入戏

13:50 塑造偶像剧中的“傻白甜”女主时，什么样的人设特点更讨喜？

15:35 在女性角色为主的剧集里，把男性角色“工具化”更赶客！

19:00 《卿卿日常》只能算“日常生活类”剧集？这是啥新剧型！

21:02 近几年，频频出现“讨好女性观众”的剧集

23:50 大女主剧《上阳赋》，改成剧集时观看体验为何不如原作小说？

27:20 把角色“符号化”，在技术层面就是在“走捷径”

28:15 为何同班底制作的《赘婿》观感比《卿卿日常》更好？

31:38 从女性视角出发拍剧，最怕看到这些套路！

36:47 近年女性角色为主的剧集里也有佳作：《我在他乡挺好的》《三悦有了新工作》

40:00 反思时刻：为何小时候我能看进去偶像剧，现在却很难入戏？

主播：小玉 小木 小T

文案：小T

剪辑：段晓

校对：李立军

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话题点

00:50 激动到想哭！有听友来作客啦！

01:39 安娜极力推荐主播团刷剧

——《唐朝诡事录》与高口碑网剧《灵魂摆渡》是啥关系？

05:10 《唐朝诡事录》的小说和唐朝志怪作品

10:15 主播团分享刷剧后感受：“妖猫传”、推理节奏与配角演技

17:10 延展话题探讨：一部剧里，配角为什么往往比主角出彩？

26:45 安娜二刷《唐朝诡事录》后，发现了创作上新的动人之处

33:00 安娜的家属看《唐朝诡事录》，热衷研究剧中地名和历史官职

35:45 延展话题探讨：我们看一部剧时会更关注什么？（回顾《知否知否应是绿肥红瘦》）等热门剧）

主播 小玉/小木/小T

嘉宾 安娜（播客听友）

文案 小T

剪辑 段晓

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02:10新人辈出，但脱口秀大会依然看出“选人危机”？

04:20老选手的“消耗感”扑面而来

04:45人人都能说5分钟脱口秀，太难了！

07:10说脱口秀天赋更重要吗？听听选手毛豆怎么说

13:17脱口秀段子的共鸣点，与自身生活远近有关

15:50为什么周迅、那英在节目里的表现有争议？

16:10《脱口秀大会5》在赛制规则设置上欠妥？

20:12节目剪辑会导致观看体验有偏差

23:52艺人综艺经验再丰富，也不一定能当好领笑员

26:10延展话题：业内有哪些因素会影响到综艺嘉宾的选择？

28:09延展话题：导师型嘉宾和真人秀嘉宾，对艺人的要求标准不同

29:13嘉宾和主播的“脱口秀选手”红黑榜大公开！

40:57延展话题：脱口秀演员赚钱多了，创作会有瓶颈？

52:22如果放弃“竞争”的综艺效果，脱口秀大会的观感会更好吗？

57:02主播们的纯观众心态：能让我笑就好

主播小玉/小木/小T

嘉宾喝喝（资深娱乐观察者）

文案小T

剪辑段晓

校对李立军

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放假啦！三位主播也想放松放松，聊聊“玩”这档子事儿。区别于后期人工修建的影视城，其实大量影视作品里的原生取景地都充满着或市井，或新鲜的游玩乐趣。电影《集结号》拍摄地的冷面，吃时为啥要用剪刀？《睡美人》的同款热带雨林，真的方便你拍出美丽的同款剧照吗？镜头下的取景地实测游玩体验，欢迎点击收听。

【北京】

01:32电影《北京爱情故事》《失恋33天》里都能看到的“筒子河”，适合夜跑的散心地

08:05为什么总爱晚上去筒子河遛弯的我，看不到乌鸦？

【丹东】

12:07探班《集结号》拍摄地，我在丹东极寒的天里，吃了碗需要用剪刀的冷面

16:04彩蛋：小玉去张家界探班某剧组，在阿凡达取景地玩剧本杀

【马来西亚姆鲁山国家公园】

22:18想拍电影《睡美人》同款剧照，但……

27:33夜游热带雨林，感受到什么叫“美丽又危险”

【重庆大厦】

31:22我在《重庆森林》里的香港重庆大厦里，住了一晚家庭旅馆

【美食记忆】

台湾夜市、西安的大西瓜、兰州的白兰瓜

【旅行闲聊】

《西游记》取景地里为什么一直放《新白娘子传奇》的BGM？

我在北戴河留下了唯一一张“哪吒闹海”

北京的老胡同里，有美食有好看的门脸儿

……

请发觉生活中好看的小角落吧。

文案/小T

校对/李立军

剪辑/段晓

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根据作家郑执原著小说《生吞》改编的剧集《胆小鬼》本周将迎收官，剧中四位少年的友谊无论是观众还是创作者都心怀感慨。少年的友谊为何总是又甜又痛？剧中王頔的饰演者侯雯元及冯雪娇的饰演者周依然说出了自己的理解。

00:56  复盘剧情方便理解关系：秦理、王頔、冯雪娇、黄姝（死者）的四人友谊，有甜更是有伤痛

09:29  这场友谊中谁究竟是“胆小鬼”？饰演“冯雪娇”的演员周依然揭秘表演难度

11:25  一起承担惩罚、为对方挺身而出、互相陪伴成长……《胆小鬼》中那些和我们相似的“少年友谊”

17:35  少年时的友谊，会因为什么而走向破裂？

26:04  你能理解剧中“王頔的退缩”吗？

30:51  王頔饰演者侯雯元讲述原著与剧集改编的细节区别

35:56  少年时期的友谊，最怕听到“人终究是要长大的”

40:20  侯雯元揭秘为什么秦理如此看重与王頔的友谊？

47:56  成长真的注定要“痛”吗？

60:02  因为时间，青春期的一切终究成为一种“动力”

文案/小T

剪辑/段晓

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从许知远和刘震云上《向往的生活》到《快乐再出发》《披荆斩棘第二季》……这几年“哥哥们”在综艺里越来越活跃，综艺效果也与众不同，更多时候我们看到的不是一个艺人，而是一位“娱乐圈职场人士”。“太好笑了”“完全想不到他们会这样”的评价背后，他们是怎样的心理逻辑？观众又是怎样的预期心理呢？

话题点

01:17《快乐再出发》《披荆斩棘 第二季》这类资深男星参加综艺，为何更有综艺效果？

02:23  许知远、刘震云上《向往的生活》有自己独特的社交节奏

06:25  上年纪的男星无论上综艺还是接受采访，好像都没有了“艺人包袱”

15:26  刘震云这类作家为何能在综艺里游刃有余？

16:58  0713兄弟团、沙溢……综艺里纷纷投奔“喜剧人设”

20:40  梁文道、窦文涛等知识类主持，靠睿智和幽默铸造人格魅力

24:00  拆解看综艺观众的几种预期心理

30:21  年轻人看上年纪男星的综艺：虽然不认识，但真的很好笑

35:25  《我们是真正的朋友》这档“姐姐综艺”，为何没有预期效果？

37:58  “姐姐”和“哥哥”两个群体上综艺，得到的效果不一样

39:01  艺人的职业经历决定了综艺效果，时间能沉淀出人格魅力

文案/小T

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嘉宾：

小新（资深娱乐圈从业人员）

喝喝（观众代表）

娱乐圈的工作因为常暴露在镁光灯下，所以这个领域里各个工种之间的分工、真实的工作状态常引发观众的好奇。本期《三人行不行》邀回资深娱乐圈从业人士小新揭秘明星工作，在聊完“为什么艺人修图总要修那么长时间，但看起来又没有什么变化？”“艺人和团队之间，职业边界在哪里？”等话题后，我们感慨，娱乐圈其实跟真实职场没有区别。

话题一：

01:50  “看过一些娱乐圈的社交名场面，很好奇艺人这个群体日常是处在社交真空里吗？”

延展话题：

1.艺人在台前幕后社交性格会有差别，但都是一种“真实”。

2.入行渠道不一样，会导致艺人性格成分有差异。

3.在艺人身边工作，有什么岗位和职业分工？

话题二：

08:17  “艺人团队会帮艺人‘过滤’什么？”

延展话题：

1. 艺人采访常有“这个话题不能聊”，真的是背后有苦衷吗？

2. 现在的艺人有时候会得到团队的“过分保护”。

3. 艺人适不适应记者的“冒犯”，会随着历练增长而有变化。

话题三：

19:20  “艺人修图为什么要花费这么长时间？有时候看着也没什么变化！”

延展话题：

1. 所谓“生图”也经过画面调色。

2. 过重的滤镜，让现在的影视剧和综艺失去了真实的质感。

3. 一部作品诞生前后，艺人身边都有专业职位分工筹备物料。

话题四：

31:50  “娱乐圈是个升级版职场，合作中出现不专业的事时，是不是更有戏剧感？”

延展话题：

1. 敬业的艺人方方面面都会很专业，比如楷模刘德华。

2. 艺人的工作中，更多的时候需要调整敏感的心理状态。

文案/小T

校对/李立军

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《星汉灿烂》热播，但今天我们不聊剧中的爱情，拆解一下曾黎与赵露思所饰演角色的“母女线”。只夸别家的娃、“我是为你好”、最后与父母越来越像……这些剧中的代际关系你是不是也很熟悉？这些看似无解的代际冲突，究竟是源自沟通方式的迥异，还是太过经验主义？本期《三人行不行》邀你一起闲聊。

【话题点】

01:50《星汉灿烂》里的“母女线”

04:15与剧中高度相似的代际关系：同龄人互相对比、只夸别家的娃、“远臭近香”、“我是为你好”

08:15“妈，孩子真不懂你们姐妹之间的客套戏码！”

13:00  如果父母从小鼓励式陪伴，我会更自信吗？

16:07  耳熟的“我是为你好”这句话，你要花多长时间才能理解？

19:22  与长辈有代际冲突的原因：家长都有自我投射

24:05“我好像越来越像我爸妈了”

32:00  逆反心理的出现，也许源于沟通方式不合适

35:40  晚辈也是成年人，也有独立思考的能力

36:30  长辈一旦抛掉“家长式包袱”，我们好像就能做朋友

37:35  人生只走一次，我们对世界的经验都很有限

【文案】小T

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嘉宾：阿酱（娱乐圈从业人士）

综艺《五十公里桃花坞》历来是观众观察社交方式的样本，在本季节目开播初期，便出现了被热议的“尴尬9分钟”片段。本期节目，我们逐一拆解节目中的“名场面”，并在生活和综艺不同语境之下探讨“家长式”沟通、职场社交法则等话题，探讨如何让社交不尴尬。

01:40 著名的“尴尬9分钟”是什么？

03:30 “家长式”的沟通、群体中爱“冒头”要面临尴尬、职场中的社交准则……我们从9分钟里看到了这些社交模式

12:48 “顺从”的辣目洋子和“自我”的王传君，不同情境、年龄层下得到的评价不一

16:58 综艺导演分享王传君的性格逻辑

19:22 从综艺视角复盘宋丹丹“爱张罗”的性格

20:20 “家长式”沟通下依然自信表达的人，娱乐圈里有很多

29:53 职场情境下，如何快速融入新环境

31:36 不同年龄段，社交方式会有大转变

41:52 生活与综艺语境不一样，每种语境下如何让社交不尴尬？

【出品】新京报文娱编辑部

【文案】小T

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嘉宾：King金鑫（独立音乐人，资深杰迷）

周杰伦第15张专辑《最伟大的作品》发行，距离他第一张专辑《JAY》发行已过去了22年。这二十多年间，周杰伦已然成为了一种现象，大家在期待他的歌时，好像同时期待更多的东西，究竟我们是不舍巅峰时期的周杰伦还是自己呢？本期节目邀来资深杰迷同时也是一位音乐人的King金鑫，一起聊聊我们眼中曾经和现在的周杰伦与自己。

03:45  新歌、新专辑浓浓的“周杰伦味道”，这是一种什么味道？

04:28  听周杰伦新歌的感觉：一切都是熟悉的配方

09:10  杰迷怎么看“江郎才尽”这个老话题？

17:30我们那时第一次“遇见”周杰伦：奇特少话的少年

23:20难以割舍的是年轻时的周杰伦还是自己？

29:30周杰伦的范儿、品位、喜好，始终如一

31:50我们等周杰伦，真的只是在等他的歌吗？

【出品】新京报文娱编辑部

【文案】小T

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嘉宾：小新（娱乐行业资深人士）

          喝喝（娱乐行业资深观察者）

从近期上映的电影《人生大事》，延展聊聊“生死观”，“死亡”是人生大事，但好像我们害怕谈论。“死亡”本身沉重与否，也许生者该站在临终者的角度去审视，认真倾听他们的需求、不替他们做决定、保护好体面和尊严，也许才是“临终关怀”。如今专业医院已大量开设临终关怀科，我们应该怎样面对生命的最后一程？

一、现象：我们害怕谈论“死亡”

01:15《人生大事》，院线上少见的殡葬题材电影

03:16出现过“殡葬”“死亡”元素的华语影视作品：《非诚勿扰2》《东北告别天团》《大腕》《哀乐女子天团》《孝子贤孙伺候着》《滚蛋吧！肿瘤君》《送你一朵小红花》

05:33“死亡”是日常聊天里的话题禁忌吗？

06:55年轻人好像更害怕谈论“生死”

10:00拆解影视作品：大多数作品都是借着“死亡”讨论“生”

14:15“死亡”有委婉提法、商业楼层也避讳“四层”……好像潜意识里避免谈论“死亡”

16:06年轻人的现实困境①：在养宠物时，练习“告别”

16:50年轻人的现实困境②：离开老家多年的人，难以应付家中老人的照护需求

二、思考：认真倾听临终者的需求

21:15“死亡”本身沉重与否，也许需要站在临终者的角度去审视

23:07对临终者最好的关怀，是“生者不要替他做选择”

25:42事件回顾：明星追悼会上，大多数的喧闹都和逝者无关

27:08事件回顾：为什么临终老人，选择把遗产留给隔壁水果摊的老板？

29:00近距离接触过“死亡”的人，会有新的生死观

31:14新变化：专业医院设立临终关怀科、儿童临终关怀中心建立、社区健全老人看护制度

34:45生命最后一程，更在意“可选择”、“体面”和“尊严”

【出品】新京报文娱编辑部

【文案】小T

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嘉宾：小新（资深圈内人士）

报报（观众代表）

即便没看刘亦菲、陈晓主演的《梦华录》，近期的你也一定被这部剧的各种话题刷过屏，豆瓣开分直奔8.8分，剧情、演员、演技等日常成为热搜榜常客，《梦华录》值得这么火吗？我们邀来懂得娱乐营销及幕后制作的资深圈内人士小新，从台前幕后拆解《梦华录》。究竟它真的是部有突破、有惊喜的古装偶像剧？还是“全靠同行衬托”？

【观剧感受】

02:45《梦华录》刷屏，不看剧的人追它停不下来？

04:15媒体提前看片会，剧方并未料到《梦华录》开分如此高

06:30圈内真实反应：“开分8.8？疑惑！”“7.5分差不多”

09:03看剧真实感受分享

——不会让中年人尴尬的偶像剧

10:35看剧真实感受分享

——大套路依旧，但小套路有惊喜

11:50看剧真实感受分享

——不喜欢它细节上“太工于设计”，整体剧情反而没有突破

【细拆剧集】

12:50圈内人解答：古装偶像剧核心卖点“演员及演员的颜值”

13:45刘亦菲与陈晓的颜值，在古装偶像剧里算稀缺资源

15:30在关汉卿的基础上改编，故事设定上看不到创新突破

16:45改编缺失：没有关汉卿故事里的“底层魅力”

18:50人物群像塑造，相比其他“古偶”来说比较丰满

【争议&亮点】

19:55霸屏式、地毯式营销真的令人想逃

21:06圈内人解答：如何分清话题是剧方营销，还是观众自发的二度创作？

24:10过度“嗑糖”营销，缺失人物成长线的宣传

28:40（彩蛋）幕后解密：演员现场“找补”剧本；代旭演“池衙内”的灵感

31:32“演技在及格线，但请别过度吹捧”

36:05理性探讨：能让刘亦菲表演起来有火花的男演员是少数？

37:55《梦华录》最成功之处在“选角”

40:01观众和主创看《梦华录》，都请平常心

出品/新京报文娱新闻部

文案、剪辑/小T

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嘉宾：喝喝（娱乐资深观察者）

走出演播室，如今的访谈节目形式越来越多元，有的甚至没有所谓“形式”。新类型的访谈节目更沉浸于生活场景，更纪实，观众对对谈的双方也有了更多的期待。讨论尴尬场面、“黑洞瞬间”，其实制作组和观众背后的逻辑都趋同——无限接近于真实生活的质感。你最近有喜欢的新类型访谈节目吗？与嘉宾喝喝及主播们一起畅聊吧。

一、“更生活”的新访谈节目

01:20  喝喝对新访谈节目的观察：更沉浸于生活场景、淡化形式、重视被访对象类型多元

02:25  观众更想从访谈里，找到艺人另一面性格的线索

08:13  走出演播室，新访谈节目的画面特质：放松、家常

09:30  《十三邀》将“高接受门槛”的学者拉进节目，观众意外地发现没有距离感

二、讲故事的他们

11:40  许知远、姜思达等这类“新采访者”，愿意在观众面前暴露自我

14:50  考古《康熙来了》，成就访谈、谈话类节目的远不是主持人

17:50 《奇遇人生》这类纪实型节目，更考验嘉宾

19:00  制作组的困境：难以高频满足观众的期待值

20:14  杨颖那期《奇遇人生》，嘉宾如果换成彭于晏是什么样子？

21:30  观众真正期待的是“真实”还是“效果”？张艺兴、杨颖在访谈节目中的“真实”圈粉了吗？

三、采访中的“黑洞”们

24:30  有些艺人天生“不会”接受采访

26:25  有天生只适合不露面接受采访的艺人

28:00  观众看访谈的一种新期待：看尴尬

31:58  社交媒体时代，艺人和经纪团队也不再“端着”了

36:00  观众期待的“真实”——原来你也跟我一样

出品/新京报文娱新闻部

文案/小T

剪辑/段晓

校对/李立军

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嘉宾：喝喝（娱乐资深观察者）

《饮食男女》《喜宴》《过年》……不管是经典电影，还是持续至今的都市剧，许多重场戏都会安排在一场“饭局”里。在饭桌上，男女主角也许会一见钟情或产生矛盾，家庭成员之间会解开心结或产生分歧，“饭桌戏”浓缩的不是食物，而是各种关系和人情世故。从影视剧聊到生活中，你对饭桌上的一切有什么感悟和困惑？欢迎收听本期《三人行不行》。

1、影视剧里令人印象深刻的重场“饭桌戏”

01:57  电影《过年》开启了喝喝对“吃饭”的新认知

06:50 《喜宴》中的“饭桌戏”，看见了情感中的“隐忍”

08:32  拍摄美食的典范——《饮食男女》

10:35  最令人有食欲的戏——《白鹿原》中张嘉益吃面

2、日常生活里“出戏”的饭局

11:54相亲饭局吃的不是食物，是性格、人品和奇特经历

16:00约会吃饭，是社交也是场“考验”

21:10和陈凯歌一起吃饭，原来他说话风格始终如一

23:49赴尴尬的饭局，我只能开启人类观察

3、吃的不是饭，是关系

26:50情感亲疏远近，决定了去不去饭局

28:05需要“表演”的饭桌礼仪太累人啦！

30:40长辈的“劝菜”和“我以为你喜欢吃”让我手足无措

32:11人到中年后，请不要叫我参加同学会

34:50饭桌上摆的菜、菜的精致程度都有讲究！

出品/新京报文娱新闻部

文案/小T

剪辑/段晓

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嘉宾：小美、阿酱、赤赤

电视剧《亲爱的小孩》已收官，但关于家庭选择、对婚姻的思考依然没有停止。当家庭成员的身份发生改变，真实生活里该如何遵从“尊重”和“理解”？又如何在这个过程中平衡自我的需求？《三人行不行》邀来三位处在不同婚恋阶段的年轻人分享看剧体验，她们并没有所谓的剧后焦虑，反而更冷静地思考起了各自的亲密关系。

话题点：

01:19 《亲爱的小孩》吸引了编辑部的所有年轻人

04:23  未婚未育、已婚未育、已婚已育，三位不同阶段的“90后”看剧感受不一样

07:16 《亲爱的小孩》会令未婚的人焦虑吗？

08:50  与男友一起看剧后，角度重新聚焦在“两个家庭”

10:54  影视剧中的桥段并不能当作“生育攻略”

13:17拥有“父母”的新身份后，该如何重新平衡自己的兴趣爱好？

15:50电视剧呈现了双方视角，我好像能理解伴侣了

19:36女性“为人母”后，很多选择会发生改变

26:00当了母亲，不代表要放弃和牺牲自我性格

29:30不一样的家庭身份，会有不一样的生活体验

32:00应该给予“母亲”这个身份更多的自我表达空间

40:50家庭中面临“选择”时，需要”尊重不同”

出品/新京报文娱新闻部

文案/小T

剪辑/段晓

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嘉宾：资深综艺观察者喝喝

从早期的《非诚勿扰》到这两年的《再见爱人》《春日迟迟再出发》，婚恋综艺从选角到“故事线”都越来越多元，我们在看这类真人秀综艺时究竟会想些什么呢？本期节目邀请观看过20多档婚恋综艺的资深观众喝喝，在他的视角里，这类综艺中呈现出的多元人性、拍摄手法甚至群体观察，远胜过“磕”某对男女嘉宾的“糖”。

【话题点】

【 一直变化着的婚恋综艺】

02:15 嘉宾看婚恋综艺的入坑作：《心动的信号》韩版、中版

04:00 从选角逻辑、情绪推进和故事线的设置，聊聊“造梦型”恋综为何有时候会比偶像剧还甜？

08:15 去年婚恋综艺中的爆款：自然派——《再见爱人》

09:40 从《非诚勿扰》到《春日迟迟再出发》，这些年跟爱情有关的综艺都有啥变化？

11:40 婚恋综艺中值得关注的系列——老年相亲综艺

【 看这类综艺时，我们都在想什么？】

15:05 最大的看点，也许在“糖”以外的部分

17:23 男生看婚恋综艺时，怎么看“技术”和“套路”这件事？

23:15 看得越多，越看重真实和坦诚

28:10 不要带着“对错”的心态去看婚恋综艺

28:51 新出现的婚恋综艺，更注重呈现多元性格

33:34 怎么看待真人秀中的“综艺效果”？

35:47 巅峰体验时刻：在真人秀综艺里理解特别的人群

出品/新京报文娱新闻部

文案/小T

剪辑/段晓

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嘉宾：新星出版社午夜文库编辑 Pop子

探案类综艺关注度持续走高，许多编剧、悬疑小说作家转型写剧本杀，各大影视IP改编成线下游戏，近几年大火的剧本杀行业究竟有何魅力？我们从分享各自玩这类游戏的奇特体验开始，“职业病”的拆解剧本杀剧本的缜密度、NPC表演的信念感，希望你和我们一起，玩得开心。

【时间线】

01:20 众多创作者入场“剧本杀”，这行有何魅力？

02:50 悬疑小说作家写剧本杀，起步更有优势吗？

04:00 拆解剧本杀“剧本”与其他类型剧本的异同

05:05 大热的“群像”类影视剧，好像剧本杀哦！

06:00 玩剧本杀不是“开会”！剧本杀、密室逃脱的嗨点是“能演戏”

08:30 影视IP改成实景剧本杀、密室逃脱后，体验好不好？

12:10 剧本杀、密室里能吃串儿、涮火锅，都比不过飙演技、玩推理来得过瘾

13:58 悬疑书编辑Pop子玩剧本杀，痴迷于“盘逻辑”

15:20 小玉的困惑：“开会”型剧本杀，为啥还要让我们穿戏服！

19:55 能吃饭的剧本杀和密室，体验会更好吗？

23:52剧本杀里的另一大乐趣——即兴互动

25:40 文娱从业者玩游戏的职业病：在意NPC演技好不好

（分享专业演员入场剧本杀的体验）

32:31 密室逃脱和剧本杀，能否别再玩“恐怖”元素了！

33:01 从剧本杀的“剧本”，聊聊合格文本的特点

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文案/小T

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热播剧《心居》虽然讲述小人物“买房”“卖房”，但实则是在探讨“家庭关系”。在情感浓度值最高的关系中，家人之间如何保持健康的“心理边界”？当“为你好”的关心介入到具体事务时，能让事情更顺利地解决吗？

也许，无论在何种关系里，树立“自我边界”都是一个最恰当的出口。

【时间线】

1、  家庭中的“财产边界”

01:10 从《心居》里“借钱买房”这事，聊聊家庭里的“财产边界”

04:16 家庭里感情浓度太高，“财产边界不清晰”的情况小时候咱就遇到过

06:40 厘清财产边界，得先分清情感亲疏？

07:10 “我们是一家人，不分你我”语境之下，边界感难把握？

11:28 财产流动之下，也能“照”出情感边界

13:26 家庭中的大额财产更需要“边界感”吗？

2、家人相处间的“心理边界”

15:25 《心居》中的“长姐如母”让我倍感压力

17:00 心理边界感弱的两大台词——“为你好”和“我有经验”

19:26 拆解父母心里话：你即便有孩子了，你也依然是我心中长不大的孩子

22:00 擅自“越界”插手家庭成员的私事，可能会越来越乱

23:00 父母与子女之间如何树立边界感？

29:23 亲密关系里最需要“边界感”

33:45 清官难断家务事，也许先立好“自我边界”是个出口

出品/新京报文娱新闻部

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剪辑/段晓

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嘉宾：新星出版社午夜文库编辑 pop子

从今年热播的《猎罪图鉴》《开端》，到童年时期的“柯南”“包青天”，再到之后的《白夜追凶》《无证之罪》《隐秘的角落》、探案类综艺等，“悬疑”元素在影视行业应用越来越广泛。如果你爱玩剧本杀，平常最爱看悬疑题材的文娱作品，请快速点开本期节目。我们和资深悬疑类图书编辑pop子一起拆解“悬疑彩蛋”，这些彩蛋和套路你一定懂。

【时间线】

02:48 《猎罪图鉴》等悬疑剧男主角开“金手指”，会是观众槽点吗？

04:00 《开端》等悬疑剧模式大科普！“本格”、“设定系”、“社会派”究竟是什么？

09:30 我们的悬疑剧启蒙是“柯南”！

10:00 《名侦探柯南》中常见及被应用广泛的“悬疑模式”

13:05 其实“柯南”里隐藏着很多悬疑小说大师

14:43 研究“悬疑梗”，不能忘了《少年包青天》

22:19 悬疑小说迷看电视剧，会总忍不住吐槽吗？

25:50 一流的悬疑小说往往改不出一流影视剧，这是真的吗？

30:20 太懂悬疑的pop子，玩起剧本杀来“哭笑不得”

37:35 多看“悬疑”是在锻炼大脑

40:25 资深悬疑类图书编辑的高分书单大公开！

文案/小T

剪辑/段晓

新京报文娱新闻部制作

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主播/幸福大街TYM工作室
剪辑/段晓

无论在哪个行业，职场中大抵总是会“遇到不理解”与“坚持追梦想”并行，外行看内行时可以不理解，但需要彼此尊重。

主播/幸福大街TYM工作室
嘉宾/Mandy（时尚行业资深从业者）
剪辑/鲁思晨

《江照黎明》里马思纯夜市摊儿上的面好吃吗？出镜多次的“嘉陵宾馆”背后又有什么典故？曾在影视剧里出现的“防空洞火锅”从何而来？重庆导演张一白又如何在过往作品中“植入”家乡的一切？本期重庆人小木主播，带着我们色香味俱全的声游当地。

主播：幸福大街新京报TYM工作室

剪辑：鲁思晨

主播/幸福大街TYM工作室

剪辑/鲁思晨

主播：幸福大街TYM工作室

剪辑：鲁思晨

主播/幸福大街TYM工作室

剪辑/新京报实习生 鲁思晨

新春临近，朋友之间“互送小礼物以表祝福和心意”也发生在我们从业的圈内。细数往年圈内好友的伴手礼，倾听一线从业者揭秘背后不为人知的故事。小小礼物不仅承载着我们和艺人之间成长的共同记忆，也有着巧妙的生活方式和快乐哲学。

【话题点】

1：25  开播期：《三人行不行》播客未来到底聊点啥？

Part1  “一言难尽”的衍生品们

4：30  限量版胡巴，怎么笑容有点诡异？

7：40  限量版玩偶还有“升级版”……

升级版“胡巴”

8：00  某款电影的胶带，非常不一般！

9：20  囤了5年的胶带，竟然成了国潮单品

电影周边几年后有了大用途

10：50  这个U盘，我只能拿走半截儿

13：40  一个抱枕的N种用法，从审美启蒙到普法教育

15：00  请让小小的礼物物尽其用吧！

Part2  特别的小心意背后看出社交性格

16：09  某艺人的春节礼物——一个3斤的大馒头

17：45  彩蛋放送：主创剧组当地找食材道具的辛酸

20：00《馒头续集》：第二年，艺人好友收到了一箱特别的大苹果

22：35  影响了我的一份“证书”和一封信

25：00  小礼物里，有被访者也有我的成长记忆

28：00  还有一种礼物，是彼此分享的生活经验

某艺人团队送的“扫床帚”

主播/幸福大街TYM工作室

剪辑/鲁思晨